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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2017年10月13日(金)

お通じ

×
ホールド替え終了!!

今日の7時からジムがリニューアルスタート!!
新しい課題が盛りだくさんでひたすら登ってきました!
5級以下もやりつつ、4級に狙いを絞って3課題落としてきました。
超調子いい!!!
やっぱりマントル壁は得意かも(笑)

写真はクライミングのお伴のとうふレア!
テレビでやってて美味しそうだったので都心で仕事だった旦那に買ってきてもらいました。

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2017年10月12日(木)

お通じ

○

今日、ストレッチポールが届きました。
全身を伸ばすことが出来て便利!!

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2017年10月11日(水)
体重44.3kg   体脂肪率19.1%

お通じ

○

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2017年10月10日(火)
体重44.3kg   体脂肪率19.7%

お通じ

×

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少し筋肉痛
思ったよりこないな

今日は1日勤務デー!!
ボスナースの機嫌が悪くて動かないから、私の仕事が増える(笑)
1日働いて、いい感じでカロリー消費!!

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2017年10月9日(月)
体重43.7kg   体脂肪率18.8%

お通じ

×

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少し寝不足気味・・・・

朝はガストでモーニング
家事を終わらせて、市民スポーツフェスティバルへ。
久しぶりに本気で50m走ってきたよ。

お昼を食べた後に帰宅。
1時間半、昼寝!
起きたら太ももと肩周りがやや筋肉痛に(泣)
なので、夜に少しだけストレッチをしました。

肌荒れが凄かった顔もやや改善傾向です!

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38歳 女性 身長:152.5cm
9歳(♀)と8歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!
総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングとエアリアルヨガです。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-3.5kg -7.2%
現在43.0kg 17.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.8s

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ガイア
女性 
157.0cm 72.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.5s

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