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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2017年5月2日(火)
体重44.8kg   体脂肪率19.5%

お通じ

○

けっこう食べても45kg台にはならなくなった。
夜45kg後半でも翌朝には44kg台。
上半身がかなりガッチリしてきたもんね。
筋肉って凄い(笑)
寝てても燃えるんだろうな〜。

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2017年4月29日(土)
体重44.3kg   体脂肪率19.8%

お通じ

○
昨日は子連れでボルダリング!
昨日は子連れでボルダリング!

おにぎり持って4:00〜8:00まで登ってきました。
肘から手までをホールドに着いて登ったら摩れてズル剥け(泣)
さらに中指の第一関節が分厚く剥けちゃったし(泣)
でも、調子が良くて3課題登頂!!
先週から金→月→金と行ってたのが良かったみたい。

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サマーランド

00:00
体重44.3kg  体脂肪率19.8%

プールで遊んできました。
ゴールデンウィークなのに空いてた!

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2017年4月26日(水)
体重44.5kg   体脂肪率19.8%

お通じ

○

仕事中に膝がバキッ!!!
ただ歩いてただけなのに・・・・・
凄く痛い訳じゃないけどね。

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2017年4月25日(火)
体重44.8kg   体脂肪率20.8%

お通じ

○

昨夜は夕飯を食べたあとぐらいにボルダリングのお誘いメールがきて・・・・・
旦那に許可を貰い、子供たちを寝かしつけた後に行ってきました。
時間ギリギリで4級を1課題落とすことが出来たので大満足です。
でも、帰宅してからもアドレナリン出まくりで寝れず(泣)

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2017年4月22日(土)
体重44.3kg   体脂肪率19.8%

お通じ

未記入

定着してきた44kg台!
けっこう食べても大丈夫なので、お昼はたっぷり食べよう。
筋力上げて、基礎代謝を上げて、燃える体になる!

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2kg -5%
現在44.5kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.6s

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.6s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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