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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2017年3月12日(日)

お通じ

○

昨夜、花火から帰ってきたらお腹がゴロゴロ・・・・
トイレに引きこもってました。
今朝も朝食バイキングを食べてすぐにゴロゴロ・・・・
食べ過ぎて胃に負担がかかると腸の調子も悪くなる私。
食べまくって痩せるんです(笑)

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2017年3月11日(土)
体重44.9kg   体脂肪率20.0%

お通じ

未記入
春の花火大会

今日は午前中はせっせと働いて、熱海にやって来ました!!
春の花火大会です。
夕方からバイキング形式のディナーをたらふく食べて、夜は海岸沿いで花火を堪能してきました。

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2017年3月10日(金)
体重44.9kg   体脂肪率21.8%

お通じ

未記入
貰ってきたTシャツ

ボルダリングジムで店長が昔きてたTシャツを貰った!!
柄が気に入って貰ったんだけど・・・
「2009 ボルダリング コンペ」って書いてある!!
コレ着てたら超強いやつみたいジャン!
Tシャツと実力が釣り合ってないので着れません(泣)

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2017年3月5日(日)

お通じ

未記入
モーニングを食べに!
モーニングを食べに!
モーニングを食べに!

今日、前からいきたかったお店へモーニングを食べに行きました。
大人な雰囲気で素敵だったし、クロワッサンが美味しかった!
高かったけど・・・・・

午後は家でゆっくり。
フェイスブックのあなたらしい四字熟語と漢字一文字ってやつをやってみたら
「人間兵器」と「鬼」でした。
知り合いに話すと「ピッタリ」と爆笑される・・・・
う〜ん、そこまで酷くはないと思うんだけどな〜。

朝:写真
ラザニア
クロワッサン1/4
コールスロー
ダージリン


炒飯


しゃぶしゃぶ

銀行のギフトで貰った牛肉が届いたので、今日は牛しゃぶ!!

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2017年3月4日(土)
体重44.5kg   体脂肪率20.1%

お通じ

×

食事

16:05
食事


豚汁
明太子おにぎり

おやつ(写真)


担々麺


カレーライス
キャベツそぼろ
ローストビーフ
ワンタンスープ
トマト

腕立て伏せ40回
肩が筋肉痛だからキツかった(泣)
ストレッチと足のマッサージもやりました。
口元に大きな吹出物も出来たのでチョコラBB!

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痩せた!

07:42
体重44.5kg  体脂肪率20.1%

食べ過ぎきる登れないので、昨夜の夕飯を軽く食べただけなのが良かったらしく激やせ(笑)
登った後もアドレナリン全開でお腹すかないのよね。

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.6kg -5.5%
現在43.9kg 19.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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あんころ
39歳 女性 
153.8cm 44.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.5s

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nokky
40代後半 女性 
157.0cm 56.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 86.2s

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