ダイエット日記を自分だけのルールで

旦那もばあさんもいない日曜日
子供と３人なんて久しぶり！
そしてイライラ、ストレスでメダカ沢山買っちゃった(笑)
水槽にヌマエビ、メダカ、どじょうと大満足！！
午後は作りおき系をたんまり作ってお昼寝。
そのあたりから右の耳の上あたりがピリピリ痛む。
１分に１つ回ぐらいピリっとくる。
今までの頭痛とは違う感じで薬を飲むほどではないんだけど。
調べたら、後頭神経痛らしい。

午後から息子の誕生日プレゼントの自転車を買いに行って力尽きた母は床暖房の上でお昼寝。
夜のスケート教室も旦那が連れていってくれたので、のんびりしてたら喉の痛みもなくなりした。
子供達が帰宅してから遅めの夜ご飯はうどん。
ついついたくさん食べたら・・・・お腹がゴロゴロゴロゴロ。
トイレに引きこもりです。

朝
納豆
味噌汁
ご飯

昼
ラーメン

夜
うどん
ローストビーフサラダ

昨晩はボルダリングだったので、晩御飯はおにぎり１つだけ・・・・
しかも喉の奥がネバネバしてソファークッションで寝たので浅い眠りな上に時間も短かったので朝から疲労困憊でした。
喉も痛いので、子供達の希望で行った一欄で半替え玉！
カロリーをとらないと・・・

生理痛の中、ボルダリング行ってきました。
いつもよりパワー不足〜(泣)

昨日の夜から喉がいたい(泣)
今日は１日中のど飴を舐めてた。
違和感が半端ないわ〜。
しかも口内炎も出来てるし・・・・
何となく弱ってる感じ
午後は休みだからのんびりしようと思ったのに、公園に付き合わされ・・・・夕方から習い事の送り迎えと買い出しで
気がついたら夜だった。
夜ご飯は消化の良い釜揚げうどんを大盛りでいただきました。
熱とかでないといいな。