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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2017年5月18日(木)

お通じ

×

食事

00:00


ご飯
鶏肉のソテー
ヨーグルト
野菜ジュース


とろろご飯
肉じゃが


鰹のたたき
豚バラ大根
ハッシュドポテト
パリパリサラダ

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2017年5月16日(火)

お通じ

未記入

またひとつ歳をとりました。

コメント(4)

2017年5月14日(日)
体重44.6kg   体脂肪率19.9%

お通じ

未記入

コメント(3)

2017年5月13日(土)
体重44.4kg   体脂肪率19.4%

お通じ

×

風邪

00:00

咳が出始めた。

コメント(0)

2017年5月12日(金)

お通じ

○

お休みの金曜日
朝から洗濯機を3回まわして、お風呂をカビキラーして、子供部屋の本棚をリビングへ移動!!

お昼はボルダリング友達Fちゃんとランチ!
この前誕生日が4日違いだと分かって、さっそく行ってきました。
知り合って3年近くなるけど、なんとジム以外で会うのは初めて(笑)
でも、話すのはボルダリングの事なのよね。
30代中盤の大人女子の会話とは思えない筋肉トーク(笑)

小学生が帰ってくるので1度Fちゃんと分かれて帰宅。
夕方は公園かと思ったのに、娘の希望で近所のボルダリングジムへ。
母は登らず・・・・だって夜から違うジムに行く予定なんだもの。

夜は子供を旦那に預けて、Fちゃんと最近行きつけのジムへ。
スラックラインやロデオライン、ダーツが入って「ここ、なに屋さん?」状態のボルダリングジム(笑)
スラックラインって超難しい!!
ロデオラインに関しては、絶対にヤバイと思われたらしく頼んでもないのに両サイドに補助がついた。
180cmのマッチョふたりに補助して貰った152cmの私・・・周りの評価は「捕まった人」でした(笑)
結局1秒も乗れませんでした。
ちなみにオーナーはスイスイ歩いてた。
もはやシルク・ドゥ・ソレイユの世界。
渓谷にロープ張ってその上を歩くぐらいの人だからね。
そんなオーナーに「ハンモックヨガ付けて」と頼んでみた。
図図しい客だね(笑)
ちょっと乗り気だったけど・・・ちなみにビリヤード台を頼んでみた人は「金を出せ」と言われたらしい(笑)
そして、メインのボルダリングですが・・・・
2週間ぶりに4級をひとつ落とせました。
でも、出来ても新な課題に直ぐにぶつかる!
これがボルダリングの良いところ?!

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.7kg -5%
現在43.8kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

まま
51歳 女性 
151.0cm 45.4s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.5s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 49.0s

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