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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2017年4月9日(日)
体重44.2kg   体脂肪率19.5%

お通じ

○

低血圧

08:28

昨日の夜、一時間半ぐらい急性低血圧で動けず・・・・
朝も何となく脱力感・・・・
超痩せてるし・・・・
全ての予定をキャンセルして、お粥を食べて、回復に努めます。

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2017年4月8日(土)

お通じ

○

寝不足で朝から気持ち悪ぅ〜
とりあえず仕事行って、ちゃっちゃと帰ってきて昼寝。
夕方から旦那がサッカー観に行ったから、子どもと室内遊園地に行ってお総菜買って帰った来ました。
夜は小学校の提出書類書き。
二人分書いたら活字中毒で気持ち悪くなった(泣)

腕と背中がとっても筋肉痛。
ここ1ヶ月ボルダリングジムはマックスに行ってたんたけど、昨日はストマジだったからかな。
ジムが違うとセッター(コースを作る人)が違うので使う筋肉も違うのね〜!

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2017年4月7日(金)

お通じ

×

午前中は仕事、午後からお友達ファミリーと子連れボルダリング!
4時間も登ってきました。
夜は一緒に外食。
丼食べちゃった。

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2017年4月5日(水)
体重44.5kg   体脂肪率19.5%

お通じ

○

入学式

00:00

あれ〜??ここのところ、ちょっと体重増やそうと食べてみたけど、何故か増えてない。
それはそれで怖いものがある。

さて、今日は息子の入学式!!
旦那も私も午前半休で出席してきました。
そして、午後は激混みの外来・・・・二時間残業で食卓囲めず。
息子よ、すまん。

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2017年4月3日(月)

お通じ

×
朝ごはん

お休みな子供と旦那がリビング泊。
なので、朝ごはんは駅前のドトール!
やべぇ、足りない。
だって、昨日の桜祭りで昼からは夕方までチビチビ食べ歩いたらお腹一杯で、夕飯の回転寿司でオクラ軍艦2貫しか食べなかったのよ。
あ〜、バナナ持ってくれば良かったな。

お弁当も作れなかったので、コンビニで中華丼と野菜ジュースを買いました。

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.6kg -5.5%
現在43.9kg 19.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 43.5s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 44.7s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 56.7s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 86.2s

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