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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2018年5月17日(木)

お通じ

○

肝臓

18:50

【朝ごはん】
トースト
豆乳(ココナッツミルク味)


【昼ごはん】
おにぎり(ツナマヨ、しゃけ)


【おやつ】
すっぽんコラーゲンゼリー
アメリカンドック


【夜ごはん】
餃子
サラダ
納豆
ご飯


午前中は仕事。
健康診断の採血の結果を電子カルテで見てみたら、、、肝臓の数値が急激に悪化してた。
私は全くお酒は飲まないので、半年前から飲み始めたプロテインのせいではないかと。
と、言うことでプロテインはしばし中止。
ま、もともとマッチョになりたい訳じゃないから良いんだけどさ。
スタイルキープが目的ならプロテインは必要ないかな。

仕事が終わってから子供たちが帰ってくるまでボルダリング
今日は実力ギリギリな課題を3本落とせました〜!

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38歳 女性 身長:152.5cm
9歳(♀)と8歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!
総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングとエアリアルヨガです。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-3.3kg -8.3%
現在43.2kg 16.7%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

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