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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2018年5月9日(水)
体重44.1kg   体脂肪率19.9%

お通じ

○

【朝ごはん】
アゴだし茶づけ
ソイラテ
ヨーグルト
すっぽんコラーゲンゼリー


【昼ごはん】
お弁当
(ごはん、梅ぼし、サラダ、パスタ、お肉)


【夜ごはん】
餃子
ポテト揚げ餃子
サラダ
冷ややっこ
キムチ
ごはん
カマンベールチーズ
すっぽんコラーゲンゼリー


すっぽんコラーゲンゼリー、美味!!!
美味しくて何本も食べたくなるど、、、1日2本と決めました。

今日、クライミングに行こうと思ったけど、、、寒い。
ジムには暖房器具がないので止めました。

コメント(2)

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38歳 女性 身長:152.5cm
9歳(♀)と8歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!
総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングとエアリアルヨガです。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-3.3kg -8.3%
現在43.2kg 16.7%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

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