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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2018年5月7日(月)

お通じ

○

【朝ごはん】
ネギトロ丼
グリーンスムージー
カマンベールチーズ


生理来ました。
今回は31日。。。ちょい長め。
最初の頃に薬を使ったからかな。
お仕事、暇でもなく、忙しくもなく、、、


【昼ごはん】
納豆
春雨スープ
ごはん
クッキー


午後はのんびりお仕事。
暇な時間に二の腕をゴリゴリマッサージ。
脇のリンパもゴリゴリ(笑)
昨夜YouTubeで見たバストアップのマッサージです。


【おやつ】
黒糖クルミ


【夜ごはん】
カジキマグロのムニエル
豆腐のミートグラタン
ローストビーフサラダ

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38歳 女性 身長:152.5cm
9歳(♀)と8歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!
総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングとエアリアルヨガです。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-3.3kg -8.3%
現在43.2kg 16.7%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

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