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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2018年5月5日(土)
体重44.0kg   体脂肪率18.5%

お通じ

○

【朝ごはん】
クリームパン
グリーンスムージー


今日は昭和記念公園へ
広い園内をずーーーーっと歩いてました
疲れた


【昼ごはん】
鮭おにぎり
ゆで卵
チキンナゲット


【おやつ】
抹茶ソフト


夜はまた銭湯で疲れた体を癒してきました
それでも疲労はとれず
私は痩せる前に顎が痛くなるんですが、、、今日はばっちり痛いです。
明日、痩せるのかな?(笑)


【夜ごはん】
ざるそば1/2
鰹のたたきサラダ
モヤシのピリ辛炒め
枝豆
冷ややっこ

コメント(4)

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38歳 女性 身長:152.5cm
9歳(♀)と8歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!
総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングとエアリアルヨガです。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-3.3kg -8.3%
現在43.2kg 16.7%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

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