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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2018年5月1日(火)

お通じ

○

暦通りなのでお仕事です。
学校もあるしね。


【朝ごはん】
シュガートースト
具だくさんコーンチャウダー
野菜ジュース
カマンベールチーズ


仕事は意外と暇でした。
途中、電子カルテトラブルが起こりましたが復旧も意外に早くて助かった。


【昼ごはん】
塩パン
ハーブチキンサラダ
めんたい子クリームパスタスープ
豆乳


午後ものんびり3時間働いて帰宅
お尻と太ももの筋トレアプリとブルガリアンスクワット左右10回×1セット


【夜ごはん】
麻婆豆腐
レバーの生姜煮
ポトフ
きゅうり
ごはん
いちご


【夜食】
めっちゃカップ焼きそば食べたかったけど、ひとつは大盛り700kcal、もうひとつは息子が食べたがってたやつなので諦めてブラックサンダーを3個食べました。
珍しくお腹が空いて眠れなさそうだったので、、、
ブラックサンダー美味しい♥

コメント(6)

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38歳 女性 身長:152.5cm
9歳(♀)と8歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!
総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングとエアリアルヨガです。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-3.3kg -8.3%
現在43.2kg 16.7%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

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