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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2017年4月16日(日)
体重44.3kg   体脂肪率19.5%

お通じ

未記入

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2017年4月15日(土)
体重43.8kg   体脂肪率18.6%

お通じ

○

午前中は前の職場(大学病院)へ勉強に行き、昼から息子の入学&誕生日写真を撮り、夕方からは脱毛!
忙しい!!!
明日は予定が少ないからのんびりしよう!


トースト
スープ
ハムエッグ
カマンベールチーズ
野菜ジュース
バナナ

おやつ
スタバの柚子ティー


カレーライス
ウィーダーインゼリー

おやつ
サーティーワンのアイス(キッズサイズ)


炊き込みご飯
ミートボール
キムチ
春雨スープ

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ボルダリング翌日

06:49
体重43.8kg  体脂肪率18.6%

痩せてますね〜(笑)

昨日は女性用に追加してあった4級課題をひとつクリア!!
でも、4級って感じじゃなかったな〜。
足も手も良いホールドが多かったもん。
もともと男性用にコースが作られてる事が多いみたいだから、女性の中でもチビな私にとっては今までの難易度が4級じゃないんだろうけど・・・・
今はボルダリングブームだからある程度身長で分けてくれるといいな。
152の私と180以上のメンズが同じ課題って無理がある(泣)

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2017年4月13日(木)
体重44.5kg   体脂肪率20.3%

お通じ

×

お!?

21:52

増えた。
ここのところ、めっちゃ食べてる。
でも、この程度なのか〜。
ちょっと前まで頑張らないと44kg台になんてならなかったもんな。
カリウムが足りないらしいから毎食出来るだけ生野菜!

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2017年4月11日(火)

お通じ

未記入

昨日、先日の急性の低血圧で一応受診してみようと軽い気持ちで受付したら・・・・・
「検査多いから午後は半休とりなさい」と。
二時間半検査回りました。
途中で追加オーダーも出るし・・・・・
で、持病に関しては今のところ変化なしだったんだけど新たな可能性発見!!
やや甲状腺機能が高めと・・・・こちら精密検査です。
甲状腺機能が高くなると代謝が上がって食べても痩せるらしい。
そう言えば最近かなり痩せやすい。
と言うか太ろうと思っても太れなかった。
なるほど!!と少し納得。

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2017年4月10日(月)
体重43.5kg   体脂肪率19.5%

お通じ

○

つわり入院時以来の43キロ台!!!
ヤベェ・・・・

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.6kg -5.5%
現在43.9kg 19.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.5s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 56.2s

かのん
46歳 女性 
162.0cm 76.9s

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