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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2017年6月9日(金)

お通じ

×

なのに息子、休み(泣)
元気だけど、顎が痛くて給食が食べられないので休み。
(お粥なら1合食べる)
腫れてるしね。
で、母はお付き合いで1日引きこもりなのです。

夜はボルダリングに行けそうなので、最近何故か張り気味の筋肉をマッサージして夜に備えたいとおもいます。
昨日ジムに行ったクライマー友達から、私でも出来そうな課題があったと報告があり・・・・「必ず登らせてみせる」と鬼コーチ宣言をされたので。
今から怖ぇぇぇぇ〜(泣)

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2017年6月8日(木)
体重44.2kg   体脂肪率19.6%

お通じ

×

理想のマルチストライプ柄のワイドパンツを発見!!
緑と黄色で超個性的!!!
でもフリーサイズでした。
試着してみると案の定大きい(泣)

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2017年6月7日(水)

お通じ

○

毎朝、玄関の鏡で全身写真を撮ること!!
どうしても同じ服を着がちなので・・・・
1週間ぐらいやってるけど、ちゃんと別の服を着てるよ!
顔の部分をスマホで隠して撮ってると、ファッションの効果が良く分かる!
これ、若すぎるな〜と思うものは止めよう(笑)

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2017年6月4日(日)
体重44.1kg   体脂肪率19.6%

お通じ

○

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親戚の家に行くついでに、水信玄餅を食べに行きました!
今月から期間限定で秋まで販売です。
賞味期限が30分なのでイートインしか出来ません。
プルプルで美味しかった!!

帰りにはシャトレーゼ工場でアイスの食べ放題をしてきたよ。

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2017年6月3日(土)
体重43.9kg   体脂肪率18.8%

お通じ

未記入

昨日は完全に食べることをサボってボルダリングをしたので体重が一気に落ちちゃった。。。
体組成計から警戒音出たし(笑)

今日あたり生理がきそう。

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.7kg -5%
現在43.8kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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