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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2017年4月26日(水)
体重44.5kg   体脂肪率19.8%

お通じ

○

仕事中に膝がバキッ!!!
ただ歩いてただけなのに・・・・・
凄く痛い訳じゃないけどね。

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2017年4月25日(火)
体重44.8kg   体脂肪率20.8%

お通じ

○

昨夜は夕飯を食べたあとぐらいにボルダリングのお誘いメールがきて・・・・・
旦那に許可を貰い、子供たちを寝かしつけた後に行ってきました。
時間ギリギリで4級を1課題落とすことが出来たので大満足です。
でも、帰宅してからもアドレナリン出まくりで寝れず(泣)

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2017年4月22日(土)
体重44.3kg   体脂肪率19.8%

お通じ

未記入

定着してきた44kg台!
けっこう食べても大丈夫なので、お昼はたっぷり食べよう。
筋力上げて、基礎代謝を上げて、燃える体になる!

コメント(0)

2017年4月21日(金)

お通じ

○
初・3級!!

お昼に一人ランチで念願の牛タン屋さん!
美味しかった!!!
で、夜はボルダリングジムをはしご〜!
4級2課題と、初3級を完登!!

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2017年4月19日(水)
体重44.8kg   体脂肪率20.5%

お通じ

未記入

コメント(0)

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.6kg -5.5%
現在43.9kg 19.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.6s

ララ
女性 
153.0cm 44.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.6s

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くるみサラダ
女性 
159.0cm 86.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.9s

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