このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2018年2月9日(金)
体重43.8kg   体脂肪率18.0%

お通じ

○

また、落ちた。
特になにもしてないか、、、、
あ、暇になれば筋トレするのがダメなのか!?(笑)

コメント(0)

2018年2月8日(木)
体重44.5kg   体脂肪率19.8%

お通じ

未記入

これぐらいの体重がベストのようです。

コメント(0)

2018年2月3日(土)

お通じ

未記入
体脂肪、ヤバイ。。。
体脂肪、ヤバイ。。。

体脂肪、ヤバイ。。。

コメント(0)

2018年2月2日(金)

お通じ

×

朝から雪かきしちゃいました。
頑張っちゃいました。

さて、今日から豆乳を飲んでみようかと、、、、クライミングでしっかり筋肉が着いたので少し女性ホルモンを足してみようかと(笑)
ビタミン摂取のためにミカンも食べる〜〜!

コメント(1)

2018年2月1日(木)
体重43.2kg   体脂肪率18.9%

お通じ

○

朝からご飯の上に残ってた肉じゃがかけて、具だくさんの味噌汁飲んだら、、、満腹(笑)
仕事は雪の準備に皆忙しいのか、ひまーーー
仕事帰りにお昼をオリジンで。
塩豚レモンをイートイン、うまし!!

ひとつのことにのめり込むタイプの私
ここのところすっかりハマって一日中頭の中で考え事(泣)
良くないな〜〜と怠っていた自分磨きをすることにしました。
時間を無駄にしないようにしよう。

とりあえず美尻エクササイズとぶら下がり筋トレとストレッチとフェイスマッサージ(笑)
極端だから、色々と一気にやっちゃうのも悪いところね。

コメント(0)

コメント(0)

  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21    
日記一覧
日記画像一覧

 


38歳 女性 身長:152.5cm
9歳(♀)と8歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!
総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングとエアリアルヨガです。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.3kg -5.9%
現在44.2kg 19.1%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
     
18
28 29 30 31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

一覧へ

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

ガイア
女性 
157.0cm 72.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!