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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2017年6月28日(水)
体重44.2kg   体脂肪率19.0%

お通じ

未記入
2週間ぶりの・・・

44kg台!!!
顔が少しふっくらして若返る!!
もう少し増やして金曜日のクライミングに臨みたいなぁ〜。
写真はお昼ご飯!!
胃が強くなったみたいで全部食べれた!
しかも胃がもたれなかった!!

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2017年6月26日(月)
体重43.8kg   体脂肪率19.7%

お通じ

○

1℃ぐらい上がった。
高いと平熱で37.5・・・・・
だから痩せるのか。

とりあえず朝はいつものご飯にパスタ入りカップスープを追加、昼はご飯多め、夜はおかずを2品増やしてお腹いっぱい食べてみた。
明日は44kgを期待して・・・

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2017年6月25日(日)
体重43.8kg   体脂肪率19.7%

お通じ

未記入

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2017年6月24日(土)
体重43.7kg   体脂肪率17.8%

お通じ

未記入

昨日はボルダリング!!

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2017年6月22日(木)
体重43.7kg   体脂肪率18.7%

お通じ

○

11時には超お腹が空いて、お昼食べても17時にはお腹が空いて・・・・燃費が悪い(泣)
飲み物をカロリーのあるやつに変えてみようか。

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2kg -5%
現在44.5kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 48.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.5s

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