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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2017年7月1日(土)
体重44.8kg

お通じ

○
クルッと内巻き&クライマー会

朝から子連れで美容室!
子連れだからカットのみ(泣)
「理想はコレ」と言われ、こんなにクルクルにしてもらっちゃいました。
でも仕事で髪を纏めてしまうので、こんな内巻きパーマをかけても仕方がないんだよね。

夜はクライマー仲間を自宅にお招きしてお食事会!
死ぬほど食べた(笑)
まったりして、お喋りして・・・楽しかった。

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2017年6月30日(金)
体重44.5kg   体脂肪率19.7%

お通じ

○

汗かくほどに登ってきました。
狙いを2課題に絞って粘って、粘って、粘ったけど落とせず。
ひとつはゴール取り・・・上が持てるゴールホールドが届かないので下から押さえるしかなく、色々なムーブを試してみるも安定感に欠け、マッチしようとすると剥がれ落ちる。
これはかなり悔しい!!
安定すればゴールなだけに悔しい!!!
もうひとつは一般的な男の人ならゴールに届く所までは上がれたけど、私の場合は更に一段足を上げないと届かず
それが上げられず(泣)
疲労で足が震え出すまで粘ったけど上がらねえ!!
ほぼ休憩なしで登り続けたので、太ももの疲労で帰りには歩いてもなかなか足を前に出せないと言う(笑)
でも、体重を増やしておいたお陰で今までになく長時間のクライミングが出来ました。
スタミナって大切ね。

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2017年6月28日(水)
体重44.2kg   体脂肪率19.0%

お通じ

未記入
2週間ぶりの・・・

44kg台!!!
顔が少しふっくらして若返る!!
もう少し増やして金曜日のクライミングに臨みたいなぁ〜。
写真はお昼ご飯!!
胃が強くなったみたいで全部食べれた!
しかも胃がもたれなかった!!

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2017年6月26日(月)
体重43.8kg   体脂肪率19.7%

お通じ

○

1℃ぐらい上がった。
高いと平熱で37.5・・・・・
だから痩せるのか。

とりあえず朝はいつものご飯にパスタ入りカップスープを追加、昼はご飯多め、夜はおかずを2品増やしてお腹いっぱい食べてみた。
明日は44kgを期待して・・・

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2017年6月25日(日)
体重43.8kg   体脂肪率19.7%

お通じ

未記入

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.7kg -5%
現在43.8kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

みー
48歳 女性 
155.0cm 46.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

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