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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2017年7月5日(水)
体重44.5kg   体脂肪率19.2%

お通じ

未記入

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2017年7月3日(月)
体重45.0kg

お通じ

未記入

45.0kg

10:55

コメント(0)

2017年7月2日(日)
体重44.2kg   体脂肪率19.7%

お通じ

×
都会へ!

久しぶりに国際フォーラム!
勉強してきました。

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2017年7月1日(土)
体重44.8kg

お通じ

○
クルッと内巻き&クライマー会

朝から子連れで美容室!
子連れだからカットのみ(泣)
「理想はコレ」と言われ、こんなにクルクルにしてもらっちゃいました。
でも仕事で髪を纏めてしまうので、こんな内巻きパーマをかけても仕方がないんだよね。

夜はクライマー仲間を自宅にお招きしてお食事会!
死ぬほど食べた(笑)
まったりして、お喋りして・・・楽しかった。

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2017年6月30日(金)
体重44.5kg   体脂肪率19.7%

お通じ

○

汗かくほどに登ってきました。
狙いを2課題に絞って粘って、粘って、粘ったけど落とせず。
ひとつはゴール取り・・・上が持てるゴールホールドが届かないので下から押さえるしかなく、色々なムーブを試してみるも安定感に欠け、マッチしようとすると剥がれ落ちる。
これはかなり悔しい!!
安定すればゴールなだけに悔しい!!!
もうひとつは一般的な男の人ならゴールに届く所までは上がれたけど、私の場合は更に一段足を上げないと届かず
それが上げられず(泣)
疲労で足が震え出すまで粘ったけど上がらねえ!!
ほぼ休憩なしで登り続けたので、太ももの疲労で帰りには歩いてもなかなか足を前に出せないと言う(笑)
でも、体重を増やしておいたお陰で今までになく長時間のクライミングが出来ました。
スタミナって大切ね。

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2kg -5%
現在44.5kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

23歳 女性 
158.5cm 56.0s

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