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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2017年7月13日(木)
体重44.2kg   体脂肪率19.0%

お通じ

○

先日、クライマー仲間から「ハイキングへ行こう」とお誘いをうけました。
ハイキングって・・・久しぶりに聞いたな(笑)

私はたぶん中学の遠足以来なので、渋ってると「初心者向けのところにするから」「荷物は全部持ってあげるから」と押され・・・・とりあえず参加することに。
外岩に行ってるメンバーにジムクライマーの私がどこまでついていけるのか!?
体力なんて私の10倍はありそう。
「標高2000mぐらいだから涼しいよ」って2000mって想像もつかない(笑)

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2017年7月12日(水)

お通じ

○

今週はジムのホールド替え!
そして、金曜日から義実家へ行くので2週間はボルダリングが出来ません(泣)
折角なのでこの2週間でヒップアップを目標にしました。
普段は金曜日にピークを持ってくる為に家での筋トレはほぼしなかったからね(笑)
とりあえずスクワットやら脚上げやらお尻に良さそうなことをしてます。

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2017年7月9日(日)
体重43.6kg   体脂肪率18.0%

お通じ

×

ストレスで頭の中がパンパンになってプチ家出。
カフェにいたらクライマー友達が駆けつけてくれました。
久しぶりにダーツへ行って気分転換。

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2017年7月7日(金)
体重44.5kg   体脂肪率19.2%

お通じ

未記入

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2017年7月6日(木)
体重44.5kg   体脂肪率19.2%

お通じ

○

木曜日は午前中に仕事して、買い出しして、子供達の習い事に行くので仕事が半日でも1番疲れる日。

コメント(0)

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2kg -5%
現在44.5kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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まま
50歳 女性 
151.0cm 44.4s

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 46.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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ガイア
女性 
157.0cm 72.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

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