このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2017年6月3日(土)
体重43.9kg   体脂肪率18.8%

お通じ

未記入

昨日は完全に食べることをサボってボルダリングをしたので体重が一気に落ちちゃった。。。
体組成計から警戒音出たし(笑)

今日あたり生理がきそう。

コメント(2)

2017年6月2日(金)

お通じ

○

くやしくて号泣するとは思わなかった(笑)
30分ぐらい泣いたらスッキリした!!

コメント(0)

2017年6月1日(木)
体重44.6kg   体脂肪率19.6%

お通じ

○

食事

19:25


ピザトースト
バナナ
ヨーグルト


鮭おにぎり
カボチャのそぼろ煮
春雨スープ


ネバネバ丼
チキン
鯖と大根のサラダ
バナナ

生理が来そう・・・
お腹が痛い

コメント(0)

昨夜は急なお誘いにのって・・・

00:00
体重44.6kg  体脂肪率19.6%

寝かしつけ後のボルダリング!!!
しかも遠いところへ遠征!
苦手意識バリバリで全然登れませんでした。
メンタル、弱っ!!
・゜・(つД`)・゜・

コメント(0)

2017年5月31日(水)
体重44.6kg   体脂肪率20.2%

お通じ

未記入

食事

08:11
食事


夏みかんスライストースト
コーンスープ
野菜ジュース


お弁当2/3(写真)


ねばねば丼
サラダ
キウイクレープ

キウイクレープはクライマー仲間が家までデリバリーしてくれたもの。
ジムに行く途中で寄ってくれました(笑)

コメント(0)

コメント(0)

2017年5月30日(火)

お通じ

○

食事

00:00


チーズトースト
コーンスープ
野菜ジュース


オレンジワッサン
ハーブチキンのサラダ
タピオカいりミルクティー
バターサンド


ちくわとカニかまのサラダ
水餃子
豚バラとたまごとキャベツの炒め物
厚揚げ焼き
キムチ
ご飯

コメント(0)

  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18    
日記一覧
日記画像一覧

 


37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.6kg -5.5%
現在43.9kg 19.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 13 14 15 16
18 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ミニオン
女性 
151.0cm 43.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.6s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!