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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2017年8月18日(金)

お通じ

×

午前中にプール、夜もナイトプール!
ビキニでフラフラ(笑)

朝:バイキング
昼:チーズフォンデュ、ハンバーグドリア
夜:餃子、ご飯、マンゴーミルク

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2017年8月17日(木)

お通じ

○
ハウステンボス1

今日から夏休み!

食べたもの
コンビニおにぎり
キハチの黒ごまソフト1/3
ベーグルサンド(エビアボカト、ハムチーズ)
野菜ジュース
マイセンのカツサンド1切れ
そして夜は食べ放題〜!!

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2017年8月15日(火)

お通じ

○

昨日の夜9:30からクライミングジムへ
今週はもう行ける日が無いから思いきっていってきました。
もちろんweekly課題を落とすために!
「難しいんじゃない?」って課題をひとつ閉店ギリギリに意地で落としてきました。
完登したとき、粘りに粘ったので酸欠で顔が真っ白だったらしい。
しかも痛めてた左手は痙攣するし、小指は麻痺ってるしで大騒ぎになりました(笑)

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午後は半休をとって、子供と友達とカラオケ&ダーツ
私も久しぶりのカラオケで大満足!!

夜はとろけるハンバーグ食べてきた!!

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2017年8月14日(月)

お通じ

○

手首

00:00

昨日も登りに行ったら手首痛い(泣)

そのおかげで4級ひとつ落とせた訳だけど・・・
最近1日1本ペースで落とせてる。
このままだといつか行き詰まる!と思ってたら今日からWeekly課題が始まった!!
ナイスなタイミング!!!

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2017年8月12日(土)
体重44.1kg   体脂肪率19.2%

お通じ

未記入

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.4kg -5.5%
現在44.1kg 19.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.7s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.8s

ガイア
女性 
157.0cm 72.4s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.5s

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