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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2017年6月10日(土)
体重43.5kg   体脂肪率18.2%

お通じ

○

新記録更新!!!

07:14
体重43.5kg  体脂肪率18.2%

ボルダリングって痩せますね(笑)
夕食にダイエッターにあるまじきカレーライスを食べて、途中でお茶会してお菓子やチョコを食べてもコレ。

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昨夜はボルダリング
鬼コーチのお陰で1課題クリア!
そして、どうにもならなかった所が鬼コーチのアドバイスで出来るようになったので来週落とせそうな課題がひとつ!
ありがたい〜!
お礼に超体が硬い鬼コーチの柔軟を手伝ってきました。
ここだけ私が優位になれる(笑)

タイトルの「人の上に立つ」ですが・・・・自他共に認めるキン肉マンな鬼コーチ
先輩クライマーに「きっと腹筋の上に立てるよ」と言われ、私、鬼コーチの腹筋の上に立ってきました。
カチカチだった(笑)

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2017年6月9日(金)

お通じ

×

なのに息子、休み(泣)
元気だけど、顎が痛くて給食が食べられないので休み。
(お粥なら1合食べる)
腫れてるしね。
で、母はお付き合いで1日引きこもりなのです。

夜はボルダリングに行けそうなので、最近何故か張り気味の筋肉をマッサージして夜に備えたいとおもいます。
昨日ジムに行ったクライマー友達から、私でも出来そうな課題があったと報告があり・・・・「必ず登らせてみせる」と鬼コーチ宣言をされたので。
今から怖ぇぇぇぇ〜(泣)

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2017年6月8日(木)
体重44.2kg   体脂肪率19.6%

お通じ

×

理想のマルチストライプ柄のワイドパンツを発見!!
緑と黄色で超個性的!!!
でもフリーサイズでした。
試着してみると案の定大きい(泣)

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2017年6月7日(水)

お通じ

○

毎朝、玄関の鏡で全身写真を撮ること!!
どうしても同じ服を着がちなので・・・・
1週間ぐらいやってるけど、ちゃんと別の服を着てるよ!
顔の部分をスマホで隠して撮ってると、ファッションの効果が良く分かる!
これ、若すぎるな〜と思うものは止めよう(笑)

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2017年6月4日(日)
体重44.1kg   体脂肪率19.6%

お通じ

○

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親戚の家に行くついでに、水信玄餅を食べに行きました!
今月から期間限定で秋まで販売です。
賞味期限が30分なのでイートインしか出来ません。
プルプルで美味しかった!!

帰りにはシャトレーゼ工場でアイスの食べ放題をしてきたよ。

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.6kg -5.5%
現在43.9kg 19.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.6s

まま
50歳 女性 
151.0cm 46.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.5s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 56.0s

かのん
46歳 女性 
162.0cm 76.2s

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