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ダイエット日記 > ばけらったさんのマイページ

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ダイエットルール

1.毎日ヘルスメーターに乗るっ実行率100%100%
2.お腹へこまし運動100回!実行率0%0%
3.コーナー片付けっ!実行率0%0%
4.暴飲暴食しないっ実行率100%100%
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日記

2014年6月20日(金)
体重65.9kg
収支カロリー -1,555 kcal
摂取カロリー 500 kcal
消費カロリー 2,055 kcal

毎日ヘルスメーターに乗るっ

未記入

お腹へこまし運動100回!

未記入

コーナー片付けっ!

未記入

暴飲暴食しないっ

未記入

65.9kg

16:43

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2014年6月18日(水)
体重65.0kg
収支カロリー -303 kcal
摂取カロリー 1,730 kcal
消費カロリー 2,033 kcal

毎日ヘルスメーターに乗るっ

○

お腹へこまし運動100回!

×

コーナー片付けっ!

×

暴飲暴食しないっ

○

1日ゴルフ!
アップダウンが激しくて疲れたぁ〜
(∋_∈)
でも知らず知らずの運動は良いねぇ〜♪

コメント(0)

2014年6月17日(火)
体重65.5kg
収支カロリー -1,355 kcal
摂取カロリー 690 kcal
消費カロリー 2,045 kcal

毎日ヘルスメーターに乗るっ

○

お腹へこまし運動100回!

×

コーナー片付けっ!

×

暴飲暴食しないっ

○

格好良くスタート出来ないまま1日が終わってしまった…!
ダイエット意識レベルは高まってるからイメージトレーニング!
でも500グラム減ってたのは嬉しかった(≧∇≦)
偉いぞ、私っ!
その調子!

コメント(0)

2014年6月16日(月)
体重66.0kg

毎日ヘルスメーターに乗るっ

未記入

お腹へこまし運動100回!

未記入

コーナー片付けっ!

未記入

暴飲暴食しないっ

未記入

まずは登録に意味有り!
久々のヘルスメーターは66キロっ
(ρ°∩°)
『やった事しか答えは出ない』
これが私の座右の目!

コメント(1)

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49歳 女性 身長:157.0cm
絶対の絶対の絶対に諦めないビンボーダイエット!
2014年6月16日スタート
開始時66.0kg
-0.1kg
現在65.9kg
あと16.9kg
目標49.0kg

 

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女性 
159.0cm 65.4s

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女性 
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40代後半 女性 
157.0cm 63.8s

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女性 
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