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ダイエット日記 > はらぺこしろぶたさんのマイページ

日記

2014年7月23日(水)
体重56.1kg   体脂肪率24.0%

週一か月一プチ断食

×

腹筋

×

炭水化物減らす

×

サプリを飲む

○

バランストーンをはく

○

二の腕痩せストレッチ

○

レッグマジックを動かす

×

毎日体重をはかる

○

家サウナ掃除ダイエット

14:33
体重56.1kg  
家サウナ掃除ダイエット

自分を追い込むために

子供の友達を家にお誘いする約束をして
二時間みっちり掃除

汗出るわ出るわ
何回体重計に乗ったことか

なのに、なんも変わらんかった。

がく〜ん

何事も毎日だよね。わかってるっ〜
でもすぐ結果欲しい〜。


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2014年7月21日(月)
体重55.5kg

週一か月一プチ断食

未記入

炭水化物減らす

未記入

サプリを飲む

未記入

バランストーンをはく

未記入

二の腕痩せストレッチ

未記入

レッグマジックを動かす

未記入

毎日体重をはかる

未記入

ABスリーマーで腹筋

未記入

踏み台昇降15分

未記入

55.5kg

10:23

コメント(0)

2014年7月20日(日)
体重56.0kg

週一か月一プチ断食

×

腹筋

×

炭水化物減らす

○

サプリを飲む

○

バランストーンをはく

×

二の腕痩せストレッチ

○

レッグマジックを動かす

×

毎日体重をはかる

×

暑気あたり

17:47
体重56.0kg  

夜、あまり眠れなくて、しかも食欲もまく
これは痩せ神さまからの
チャンスと思ってたのが

実家だと、ばーちゃんが孫サービスで
豪華な食事を作ってくれるので
食べてしまう。

しかもコンビニが近い
そしてコンビニパンの安っぽいミルククリームが好き

ああこんなのあるんだ
食べ比べしようかなっ

そんなこんなで結構かってしまった。

ダイエッターにコンビニは鬼門

そもそも甘いもん、お菓子、食べることが好きだから
太っているのだからさっ。

なんとかみんなに分けて一口だけにした

私っ頑張ってる〜。

でも、お体重様からの返事は「否」

ダイエツト舐めたらかっかん〜ちゅうことですな。

ダイエッターのパワースポット

試着室、同窓会、銀行、プール。

鬼門、コンビニ、酒屋、飲食店。

コメント(2)

56.0kg

17:46

コメント(0)

2014年7月18日(金)
体重55.6kg

週一か月一プチ断食

×

腹筋

×

炭水化物減らす

○

サプリを飲む

○

バランストーンをはく

×

二の腕痩せストレッチ

×

レッグマジックを動かす

×

毎日体重をはかる

○

水分?

08:11

子供のPTAで山の上の学校へ

行く気はなかったけど、気分が晴れないので

えいっといった。もちろん出番少ないイージートーンはくよ。

最初は車だと思ったが、ここは学校の用事ですものっ

と堂々と歩いていく。

汗が滝のように顔からいろんなところから

噴出するわするわ。

学校ついたら「今日は11じからよ」

なんですとっ、めっっちゃやる気満々の母みたいじゃないですか。

山の風のせいかさ-っと汗がひいた。

もう一度上り下りしたらもっと痩せたかな?

でも年齢的にむりなのでグダグダ過ごし、

大掃除のお手伝いをした。

しかし、1・2年の先生ってすごいっ

飼育員みたいだ。

大掃除じゃなくて大ちらかし大会。子供達雑巾しぼらないから

拭いたあとは水浸し、小競り合いやら注意しながら

声はって、キレもせず、ひたすら注意。

机を前へ後ろへ指示をだし。出来上がったのは恐ろしく

湿気と足跡だらけの教室。

学校で預かってもらえてるだけで

ありがたいやね。

帰ってからの体重は水を飲んだらすぐ戻り

トイレ行くと減る。水分移動。

本当のたいじゅうは??でもいいほう記録しとくかっ。


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2014年7月17日(木)

週一か月一プチ断食

×

腹筋

×

炭水化物減らす

○

サプリを飲む

○

バランストーンをはく

○

二の腕痩せストレッチ

×

レッグマジックを動かす

×

毎日体重をはかる

○
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40代後半 女性 身長:161.0cm
年代が変わると同時に体重も変わってしまった!!ちっとやそっとじゃびくともしない。腹肉がゆれるのを日々感じ、
ジーンズの縫目が頑張ってくれているのが申し訳ない。
腕の太さでブラウスが入らなくなって。。今までの
服が着れない!何着ればいいのおぅおぅおぅ。
2014年6月15日スタート
開始時57.0kg   
+2kg
現在59.0kg 25.3%
あと9kg
目標50.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.2s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

ガイア
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157.0cm 65.4s

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