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ダイエット日記 > はらぺこしろぶたさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.週一か月一プチ断食実行率14%14%
2.炭水化物減らす実行率88%88%
3.サプリを飲む実行率96%96%
4.バランストーンをはく実行率83%83%
5.二の腕痩せストレッチ実行率78%78%
6.レッグマジックを動かす実行率0%0%
7.毎日体重をはかる実行率93%93%
8.ABスリーマーで腹筋実行率100%100%
9.踏み台昇降15分実行率25%25%
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日記

2015年12月24日(木)
体重59.0kg

週一か月一プチ断食

未記入

炭水化物減らす

未記入

サプリを飲む

未記入

バランストーンをはく

未記入

二の腕痩せストレッチ

未記入

レッグマジックを動かす

未記入

毎日体重をはかる

未記入

ABスリーマーで腹筋

未記入

踏み台昇降15分

未記入

59.0kg

10:40

コメント(0)

2015年5月15日(金)
体重58.0kg

週一か月一プチ断食

未記入

炭水化物減らす

○

サプリを飲む

未記入

バランストーンをはく

未記入

二の腕痩せストレッチ

未記入

レッグマジックを動かす

未記入

毎日体重をはかる

未記入

ABスリーマーで腹筋

未記入

踏み台昇降15分

未記入

再出発

17:32
体重58.0kg  

子供の行事やなんやで忙しかったので
もう一度頑張りますぅ。

コメント(0)

58.0kg

17:31

コメント(0)

2014年9月26日(金)
体重55.8kg

週一か月一プチ断食

×

炭水化物減らす

○

サプリを飲む

○

バランストーンをはく

○

二の腕痩せストレッチ

○

レッグマジックを動かす

×

毎日体重をはかる

○

ABスリーマーで腹筋

○

踏み台昇降15分

×

55.8kg

08:58

コメント(1)

結局

08:58
体重55.8kg  

下のお子様が熱をだし

祝日前で、祝日にひどくなったら嫌だと
早めに病院行ったのに

結局、祝日あけから高熱になり
深夜に座薬、そしてその騒動で寝過ごし
上の子を学校へ送迎義務&体操服乾いてないじゃん失態。

乾燥機に入れるも衣類にやさしいを売りにした乾燥機でなかなか
乾かず。こんな時のやさしさいらないっ。

やさしい男が振られるときってこんな理由かもしれんね。
そこが最初はよかったはずなのに。。。

再診で「中耳炎」って

うちのお子様たちは「中耳炎」に鈍感

泣くほど痛いときいていたけれど

ひと段落ついたあら

あ〜ら不思議体重減ってるやん

リバウンドしないように気を付けねば。

コメント(1)

2014年9月24日(水)
体重56.5kg

週一か月一プチ断食

未記入

炭水化物減らす

未記入

サプリを飲む

未記入

バランストーンをはく

未記入

二の腕痩せストレッチ

未記入

レッグマジックを動かす

未記入

毎日体重をはかる

未記入

ABスリーマーで腹筋

未記入

踏み台昇降15分

未記入

56.5kg

11:01

コメント(0)

2014年9月23日(火)
体重57.5kg

週一か月一プチ断食

×

炭水化物減らす

○

サプリを飲む

○

バランストーンをはく

○

二の腕痩せストレッチ

○

レッグマジックを動かす

×

毎日体重をはかる

○

ABスリーマーで腹筋

○

踏み台昇降15分

×

どぉ〜したろーかしゃん

11:44
体重57.5kg  

この肉どぉ〜したろうか どぉ〜したろうか

そんな事いっている場合ではない

毎日の食事との収支はきっちり

出たり入ったりだけで何も変わらず。

運動会は週末

大玉ころがしとくかっ

コメント(1)

57.5kg

11:43

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:161.0cm
年代が変わると同時に体重も変わってしまった!!ちっとやそっとじゃびくともしない。腹肉がゆれるのを日々感じ、
ジーンズの縫目が頑張ってくれているのが申し訳ない。
腕の太さでブラウスが入らなくなって。。今までの
服が着れない!何着ればいいのおぅおぅおぅ。
2014年6月15日スタート
開始時57.0kg   
+2kg
現在59.0kg 25.3%
あと9kg
目標50.0kg   

 

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30

 

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.5s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.2s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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ガイア
女性 
157.0cm 70.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.9s

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