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ダイエット日記 > ミュウさんのマイページ

日記

2014年8月2日(土)
体重54.0kg
収支カロリー -1,255 kcal
摂取カロリー 500 kcal
消費カロリー 1,755 kcal

仕事から帰った後は何も食べない

未記入

吐かない

未記入

チューイングしない

未記入

54.0kg

07:26

コメント(0)

2014年8月1日(金)
体重54.5kg
収支カロリー -1,278 kcal
摂取カロリー 490 kcal
消費カロリー 1,768 kcal

仕事から帰った後は何も食べない

未記入

吐かない

未記入

チューイングしない

未記入

54.5kg

08:37

コメント(0)

2014年7月31日(木)
収支カロリー -1,171 kcal
摂取カロリー 610 kcal
消費カロリー 1,781 kcal

仕事から帰った後は何も食べない

未記入

吐かない

未記入

チューイングしない

未記入

昨日は食べても良い日・・・

って決め手いたのに。

ひじきの五目煮を食べて
おなかいっぱいになったら、
過食スイッチonした。

昼も夜も過食嘔吐。

夜、あせって運動もしたけれど、
顔が浮腫んでひどい。

おなかが苦しいと罪悪感が半端ない。
吐かないと安心できない。

何を食べたら吐かずにいられるのかわからない。

今日は食べない日だから、
過食も嘔吐もしなくてすむと思うと
ほっとする。

コメント(0)

2014年7月30日(水)
体重55.0kg

仕事から帰った後は何も食べない

未記入

吐かない

未記入

チューイングしない

未記入

55.0kg

07:00

コメント(0)

2014年7月29日(火)
体重55.5kg

仕事から帰った後は何も食べない

○

吐かない

○

チューイングしない

×

生理前かな?

周期が37日とかだから、
生理無い月があるのだけれど。

基礎体温的に
そろそろかなという気もする。

そしてこの鬱。

明日あたり来ると良いな。

生理でもないのに
こんなにウツウツじゃ怖いよー。

ただの病的な鬱なんて嫌だよー。

運動しなきゃいけない日なのに
それもできなかった。

せめて夜の散歩に行こう。
今日は、あと5000歩歩かなくちゃ。

コメント(0)

55.5kg

07:32

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:154.0cm
醜い。太い。かわいくない。きれいじゃない。気持ち悪い。大嫌い大嫌い嫌い嫌い嫌い嫌い嫌い嫌い。
2014年6月15日スタート
開始時57.5kg
-3kg
現在54.5kg
あと3.5kg
目標51.0kg

 

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