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ダイエットルール

1.仕事から帰った後は何も食べない実行率25%25%
2.吐かない実行率75%75%
3.チューイングしない実行率25%25%
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日記

2014年8月8日(金)
体重54.5kg

仕事から帰った後は何も食べない

未記入

吐かない

未記入

チューイングしない

未記入

54.5kg

07:50

コメント(0)

2014年8月7日(木)
体重54.5kg

仕事から帰った後は何も食べない

未記入

吐かない

未記入

チューイングしない

未記入

54.5kg

07:49

コメント(0)

2014年8月5日(火)
体重54.5kg
収支カロリー -1,698 kcal
摂取カロリー 70 kcal
消費カロリー 1,768 kcal

仕事から帰った後は何も食べない

未記入

吐かない

未記入

チューイングしない

未記入

54.5kg

07:39

コメント(0)

2014年8月4日(月)
体重54.5kg

仕事から帰った後は何も食べない

未記入

吐かない

未記入

チューイングしない

未記入

54.5kg

10:12

コメント(0)

2014年8月3日(日)
体重53.8kg
収支カロリー -580 kcal
摂取カロリー 1,170 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

仕事から帰った後は何も食べない

未記入

吐かない

未記入

チューイングしない

未記入

53.8kg

05:53

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:154.0cm
醜い。太い。かわいくない。きれいじゃない。気持ち悪い。大嫌い大嫌い嫌い嫌い嫌い嫌い嫌い嫌い。
2014年6月15日スタート
開始時57.5kg
-3kg
現在54.5kg
あと3.5kg
目標51.0kg

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.5s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.5s

ガイア
女性 
157.0cm 66.9s

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