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ダイエット日記 > ふぅ♪さんのマイページ

日記

2018年5月5日(土)
体重70.4kg

ウォーキング5000歩以上♪

未記入

19時以降は食べてない♪

未記入

おやつは200カロリーまで♪

未記入

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入

70.4kg

16:12

コメント(0)

2018年5月3日(木)
体重71.3kg

ウォーキング5000歩以上♪

○

19時以降は食べてない♪

○

おやつは200カロリーまで♪

×

お野菜300グラム♪

×

体幹トレーニングをした?

×

朝は ミディトマト一個で
仕事に出かけ
(ただ単に のんびり お風呂に入り
時間がなくなってしまい…)

たので お昼ご飯を食べてから
来ますと伝え
午後からの献血に参加しました。

ポイントが貯まったらしく
焼肉のたれを 二本
参加プレゼント以外に頂きました、笑

明日は 数年ぶりの
高校時代の 部の仲間と逢えます。
楽しみです。

コメント(6)

71.3kg

22:09

コメント(0)

2018年5月2日(水)
体重71.2kg

ウォーキング5000歩以上♪

未記入

19時以降は食べてない♪

未記入

おやつは200カロリーまで♪

未記入

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入

71.2kg

22:11

コメント(0)

2018年5月1日(火)
体重71.4kg

ウォーキング5000歩以上♪

未記入

19時以降は食べてない♪

未記入

おやつは200カロリーまで♪

未記入

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入

71.4kg

22:11

コメント(0)

2018年4月30日(月)
体重70.9kg

ウォーキング5000歩以上♪

○

19時以降は食べてない♪

×

おやつは200カロリーまで♪

×

お野菜300グラム♪

×

体幹トレーニングをした?

×
早く眠ればいいのにね…

先日も レイトショー(20時以降に安くなる時間帯の映画)
を観に行きました。
「リメンバー・ミー」です。

ポップコーンを食べたかったけど
ちょっと我慢して 
でも咳が出そうなので ジンジャエールのMを…汗
(我慢したことに なる!?)

昨日は 急に仕事が入り 隣町へ
なので 仕事後 スーパーをうろうろしてたら
駅弁をしてて…笑
「奥尻島うに 鮭ルイベ漬け弁当」
北海道の新千歳空港、佐藤水産♪
をゲット…

もったいないので 花を求めて
ついでのついでに そのまた隣町へ…
…花は ちょっと早かった…です。

でも (子供が幼い時に よく来てた公園なので)
懐かしくもあり いい時間でした。

そんなに遠くもない所へ
アウトレットモールが出来たらしいけど
多いぃ〜だろうなぁ…。
しばらくは 近づけそうもない気がします…汗。

さてさて 就寝前の薬を飲んで
寝ようかな…、笑


コメント(0)

70.9kg

22:12

コメント(0)

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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…

膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。

今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。

長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
+0.3kg -2.9%
現在72.3kg 28.1%
あと7.3kg あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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23 24 25 26 27 28 29
30

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.9s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.2s

Z1000R2
男性 
167.9cm 72.7s

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ガイア
女性 
157.0cm 69.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.7s

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