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ダイエット日記 > ふぅ♪さんのマイページ

日記

2018年6月13日(水)

ウォーキング5000歩以上♪

○

19時以降は食べてない♪

未記入

おやつは200カロリーまで♪

未記入

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入

ということで 美容院で
前髪のみ ストレートパーマ(あとは、カット)
してきました。

テレビで 天パー(&くせ毛)の方は
プロの美容院さんへ アドバイスを…と
あったので そっかぁ〜と
行ってきました。

コテなしなんだけど 今よりは 扱いやすくなる…との事で
湿度には負けるのですが
少し楽しみです。


あと 遅ればせながら…
ミニトマトの苗が 2個で120円だったので
昨日 買って植えました、笑

トマト好きなので 沢山出来てくれると
嬉しいなぁ、笑
(まずは お世話…ですよね、笑)

…ダイエット日記なはずなのに
食欲全開な 話ですね、いつも…汗

コメント(4)

2018年6月12日(火)

ウォーキング5000歩以上♪

未記入

19時以降は食べてない♪

未記入

おやつは200カロリーまで♪

未記入

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入

すっきりと シンプルに暮らしたい…
わんことの生活を想定し
シンプルに…
と思いつつ…

ここ数日…

梅を購入し
・ 梅酒
・ 梅蜜

梅を貰い
・ 梅肉(わんこが食べれるかと…)

で、今日は 何を思ったか
ラッキョウを買い
らっきょの甘酢漬けをしました。

なんだか どんどこ?増えてる…。

まっ、健康の為にもなるから
いいことに…しようかな…笑

(らっきょうは 昔は漬けてたの…でも
ちびが 急に柔らかくなったから 食べなかったと
いうから もう作らない…と言った私…、
梅酒も ブランデーで 作ったら
実父が 美味しいと言って 呑んじゃった…
数年 置いて未来の夫と飲むつもりで漬けたんだけどね…汗)

コメント(4)

2018年6月10日(日)

ウォーキング5000歩以上♪

未記入

19時以降は食べてない♪

未記入

おやつは200カロリーまで♪

未記入

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入

昨日の土曜は
仕事でも いろいろな感情が
動いたのだけれど…

夜…「万引き家族」を
観に行きました。

その行く途中…

バイパスから降りて もう少しで
映画館って いう時に
片側 二車線の道路で
(私は 左側)右側車線の車が(私の車の少し後ろ)
中央線を踏みながら 走っていて
なんだか 気持ち悪いなぁ…と
思っていたら…

急に対向車線まで 行ってしまい…
慌てて こっちに戻るのに
私の車線まで 入ってきました。

変だと気付いたのが早かったので
私は スピードを 落としてほぼ止まる状態だったから
その車が 対向車線から 私がいる左車線まで
グネグネして真っすぐ走るまで
見届け…何事もなくで済みましたが…
(私の すぐ後ろの車も ぶつかることもなく…)

ほんと(対向車線に たまたま車がいなくて…)
怖い思いをしました。

病気?スマホ?
恐ろしいです…。

21時半からの上映でしたが…
これからは もっと早い時間に
行動しようかな…
遅い時間のバイパスは 飛ばす人が多くて
怖い…。

映画は 私は好きでした。
…なんだろう…最近 テレビであった事件など
思い浮かべてしまった。







コメント(6)

2018年6月5日(火)

ウォーキング5000歩以上♪

×

19時以降は食べてない♪

×

おやつは200カロリーまで♪

×

お野菜300グラム♪

○

体幹トレーニングをした?

×
増量中…汗
増量中…汗
増量中…汗

すごいことになってます。
さすがに…やばい!!と思いつつ…です。

写真は

 テレビで 健康に有効と聴いた

豆苗…の再生の姿…とでもいいましょうか…笑

今日のランチ…欲張って カツの定食…

今日 買った切手…時どき 用で郵便局に行った時に
   いいなぁ〜と思う 切手があった時
   買ってます。
   (送る時に 楽しみ〜♪)



コメント(8)

2018年5月27日(日)

ウォーキング5000歩以上♪

○

19時以降は食べてない♪

×

おやつは200カロリーまで♪

×

お野菜300グラム♪

○

体幹トレーニングをした?

○
のんびり…と

今日は ず〜としたかった
わんこのトリミングをしました。

5月に入ってすぐ わんこが
お腹を壊し 5日のお薬…
よくなって 十日ほどで
またまた 同じ ばい菌マンに
やられてしまったそう…。

なので ず〜とトリミングを
出来ずにいました。

長くて毛玉は出来るし
お目目は 見えにくいし…汗

疲れましたが
きれいさっぱり♪しました。

写真は 今が見頃の
柏葉紫陽花です。

兄にもらった花ですが
可愛かった鉢が ミニ花壇を
独り占め状態に…笑

コメント(8)

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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…

膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。

今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。

長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
+0.3kg -2.9%
現在72.3kg 28.1%
あと7.3kg あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.7s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.2s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

ガイア
女性 
157.0cm 65.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

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