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ダイエット日記 > ふぅ♪さんのマイページ

日記

2018年4月28日(土)
体重70.6kg

ウォーキング5000歩以上♪

未記入

19時以降は食べてない♪

未記入

おやつは200カロリーまで♪

未記入

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入

70.6kg

22:13

コメント(0)

2018年4月27日(金)
体重71.6kg

ウォーキング5000歩以上♪

○

19時以降は食べてない♪

×

おやつは200カロリーまで♪

○

お野菜300グラム♪

×

体幹トレーニングをした?

○

日曜くらいから 喉が痛くなり
梅酢や マヌカハニーなどの
お世話になってましたが…
乾いた咳で 目を覚ますこともあり…
昨日 病院へ行ってお薬をもらいました。

随分 楽になりました。
さすが 薬♪

連休も 仕事を入れて
少しでも 映画を観に行きたい…などと
企んでいる私…笑

D友さんの日記から
今度の映画では ポップコーンも
食べようかなぁ…と思ったり、笑

連休中の集まりが終わってからでないと
着る予定の服が ピチピチになるかも…汗

今日も 夕方の仕事の後に
ポケモン集めで 気が付いたら
二時間くらい歩いてました。

その後 何にも食べなければ
痩せれるかも…ですね。

コメント(8)

71.6kg

22:14

コメント(0)

2018年4月26日(木)
体重71.3kg

ウォーキング5000歩以上♪

未記入

19時以降は食べてない♪

未記入

おやつは200カロリーまで♪

未記入

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入

71.3kg

22:15

コメント(0)

2018年4月25日(水)
体重71.2kg

ウォーキング5000歩以上♪

未記入

19時以降は食べてない♪

未記入

おやつは200カロリーまで♪

未記入

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入

71.2kg

22:19

コメント(0)

2018年4月24日(火)
体重70.7kg

ウォーキング5000歩以上♪

未記入

19時以降は食べてない♪

未記入

おやつは200カロリーまで♪

未記入

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入

70.7kg

22:18

コメント(0)

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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…

膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。

今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。

長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
+0.3kg -2.9%
現在72.3kg 28.1%
あと7.3kg あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
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またね
30代後半 男性 
162.0cm 75.3s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.3s

うまっこ
30代前半 女性 
168.0cm 70.2s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.3s

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