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ダイエット日記 > ふぅ♪さんのマイページ

日記

2018年5月27日(日)

ウォーキング5000歩以上♪

○

19時以降は食べてない♪

×

おやつは200カロリーまで♪

×

お野菜300グラム♪

○

体幹トレーニングをした?

○
のんびり…と

今日は ず〜としたかった
わんこのトリミングをしました。

5月に入ってすぐ わんこが
お腹を壊し 5日のお薬…
よくなって 十日ほどで
またまた 同じ ばい菌マンに
やられてしまったそう…。

なので ず〜とトリミングを
出来ずにいました。

長くて毛玉は出来るし
お目目は 見えにくいし…汗

疲れましたが
きれいさっぱり♪しました。

写真は 今が見頃の
柏葉紫陽花です。

兄にもらった花ですが
可愛かった鉢が ミニ花壇を
独り占め状態に…笑

コメント(8)

2018年5月21日(月)

ウォーキング5000歩以上♪

未記入

19時以降は食べてない♪

未記入

おやつは200カロリーまで♪

未記入

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入
イン 京都…
イン 京都…
イン 京都…

日曜日に
京都に 行ってきました。

一人 ぶらりふらり旅…です。

わんこが待ってるので
日帰りです。

神社仏閣、老舗、ちょっと美味しい物に
出会えたら 嬉しいなぁ〜と。

…最初は 駅の京都伊勢丹で
すこ〜し美味しいの探し…。

迷うほどありましたぁ…笑
さすが 京だなぁと思いました。

ネットで検索した
阿舎利餅と 七穀おはぎ、茶団子、豆大福…
を購入♪

平安神宮までバスで行き…
その前にあった美術館の前の
ベンチで お昼ご飯として食べました。

バスの中でも 親切な方が
いろいろ教えて下さり
バスの番号など お話聴けました、笑
ありがたいですね
あとは 京都御所(人数制限ありで入れず)
八坂神社・祇園…

七穀おはぎ…は 紫蘇がほんのりと美味しく
豆大福…は 甘さがとても控えめで 
茶団子も もっちもちでした♪(仙太郎)

どこにもお店に入らなかったので
帰りに新幹線の中で
老舗のお弁当を頂きました、笑
…生麩 好き〜、笑
(創業 安政三年 下鴨茶寮)


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2018年5月17日(木)
体重72.3kg

ウォーキング5000歩以上♪

○

19時以降は食べてない♪

○

おやつは200カロリーまで♪

×

お野菜300グラム♪

○

体幹トレーニングをした?

○

72.3kg

23:12

コメント(0)

スーパーで
半額の お掃除グッズをゲットでき、笑
試してみました。

ず〜と気になっていた。
トイレの手洗いの 水垢君…。

いろいろなグッズを使っても
ダメだったのだけど
今日のは ばっちり♪
ピッカピカになりました、笑

で、もう一個 売っていたなぁ〜と
思い 買いに行ったらもう売り切れでした。

残念な事は…
先月 購入したスポーツパンツ…
(って言うの?)
今日で 二度目だったのですが
立ってる時は いいのだけど
座ろうとすると ピッチピチ…
よく見ると 生地が引っ張られ 危ういことに…(太もも部分)

そんな時に 何も考えず
お腹のとこを 中側から グーで
手を入れたら ビリっと…。

わぁ…お腹のとこが裂けました、汗
こんなことって あるんですね…。

コメント(5)

2018年5月16日(水)
体重72.0kg

ウォーキング5000歩以上♪

未記入

19時以降は食べてない♪

未記入

おやつは200カロリーまで♪

未記入

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入

これって ハート的にはいいけど…
体的には う〜〜〜ん!?ですね。

最近 棒棒鶏とか料理を(自分の為に)
するようになりましたよ、笑

この日曜は 何処かへ行こうかとも
思ったのですが…
ちょっと事務所へ行く予定が入り…
(また、雨でもあるし…)

この春に出来た アウトレットへ
行ってみました。

一枚 長T(って言うの?)を
買って (60パーオフ)
あとは パンを買ったのかな…。

以前から 好きで 見かけたら
数年に一度買っていた パン屋さん…
「ANTIQE」が広島へ来ました、笑

チョコリング…が好きで
食べたい…でも一人で…と
自問自答し…チーズパンに変更…
(と言っても チーズパンも大きい…汗)

あとは ユニークなお鍋を
しばらく悩んだり、笑
(買う気になったけど 倉庫に母から貰った
鍋類が 結構ある…事を思いだし、それを整理してから
だなぁ〜と反省…)

リコッタチーズが半額で買いました…
これは 美味しい♪正解だぁ…笑

あとは… 洋服も私にはお高いし
あれもこれも欲しいぃって感じでは
なかったので あんまりこない所になるかなぁ…。
(何点か試着したけど 想像と違い…着た姿がね、汗)

そろそろ 落ち着いた
ちゃんと大人感のした服を着れる体型と人間に
なりたい…なと思いました。(マル…古い!?)


コメント(9)

2018年5月6日(日)
体重71.1kg

ウォーキング5000歩以上♪

未記入

19時以降は食べてない♪

未記入

おやつは200カロリーまで♪

未記入

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入
のんびり…というかこもる!?

4日は 午後から偲ぶ会・道場お別れ会に
出かけたので(遊んだので)

5日は 朝から夕方まで働き、笑
今日は のんびりです、笑
わんこと 散歩してたら 早々に雨が落ちだして…

なので それからは 杏酒&梅酒(炭酸割♪)で
のんびりモードです。

4日は その後の飲みをせずに
帰ったので
反対に 以前住んでた街(高校生の頃…高校に通う為に住んでた街)
に立ち寄り 少し歩きました。

で、昔からある 中華そばのお店の
親子丼が好きだったので
食べたいなぁ〜と思い 入ると
もう丼ぶりメニューは ありませんでした。

なので 中華そばを大盛りで食べて帰った次第です。
(なぜ 大盛りにしたのかは きっともう来ないだろうなぁ…
と思う 食べ納め!?みたいな気分から…かな)

写真は 先日 ご褒美に食べた ランチ♪
(最近 自分に料理を作ってなくて お肉食べたい…と)
その時 実母からのメール…

何処にいる?って 
兄弟に 筍を持っていったついでに
我が家に寄ったとかで…。
「今 食事を終えて 珈琲を飲むとこ」って
言ったら 待ってるね…って言うから
なんだか 慌ただしく 珈琲 ケーキ&アイス
しました。

困った 母で ございます、笑

待たすことも 反論することも
出来ないで 文句を言ってはいけませんね。

ただただ 反面教師にさせてもらうのでした、笑

コメント(8)

71.1kg

16:11

コメント(0)

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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…

膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。

今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。

長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
+0.3kg -2.9%
現在72.3kg 28.1%
あと7.3kg あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

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30

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.9s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.2s

Z1000R2
男性 
167.9cm 72.7s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

ガイア
女性 
157.0cm 69.7s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.7s

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