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ダイエット日記 > ふぅ♪さんのマイページ

日記

2018年6月5日(火)

ウォーキング5000歩以上♪

×

19時以降は食べてない♪

×

おやつは200カロリーまで♪

×

お野菜300グラム♪

○

体幹トレーニングをした?

×
増量中…汗
増量中…汗
増量中…汗

すごいことになってます。
さすがに…やばい!!と思いつつ…です。

写真は

 テレビで 健康に有効と聴いた

豆苗…の再生の姿…とでもいいましょうか…笑

今日のランチ…欲張って カツの定食…

今日 買った切手…時どき 用で郵便局に行った時に
   いいなぁ〜と思う 切手があった時
   買ってます。
   (送る時に 楽しみ〜♪)



コメント(8)

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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…

膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。

今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。

長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
+0.3kg -2.9%
現在72.3kg 28.1%
あと7.3kg あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.9s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.2s

Z1000R2
男性 
167.9cm 72.7s

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ガイア
女性 
157.0cm 69.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.7s

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