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ダイエット日記 > ふぅ♪さんのマイページ

日記

2018年6月25日(月)

ウォーキング5000歩以上♪

未記入

19時以降は食べてない♪

未記入

おやつは200カロリーまで♪

未記入

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入

書いた日記から 他の事したら
…消えていた…汗
(思い出せない…)

なんだか 最近は 仕事を終え
食事をしながら 撮りためた 健康番組や
ドラマを観たりして 23時過ぎたら
もう寝なくちゃ…な日々を過ごしていました。


…先週の日曜は
娘の後厄払いと
お礼参りに 厳島神社へ行きました。

…水曜は 息子の四者懇談へ
東京へ行ってきました。
…日帰りなんですけどね…(時間が足りない…)

紀伊國屋で ガラムマサラアーモンドを
買いたくて 新宿駅へ(京王百貨店)

そしたら 京都で美味しかった
おはぎを見つけ…(七穀おはぎ)
「仙太郎」

人の並びを見て 思わず
…美味しいの!? 買ってみる?と
心が おしゃべりし…
並んで ニューヨークパーフェクトチーズ…だっけ?
を買い…

時間がなくなって
伊勢丹を あきらめ

その百貨店で ローストビーフ(子供の好物)
や お寿司などを買い
授業を終えた 娘と遅めのランチ…
一時間もなく 移動で

息子のとこへ…
懇談を終え… その足で
羽田空港へ行ったのでした。

いつか ゆっくり行けると
いいなぁ…と思いつつ
今は わんこが 気になるので
日帰りがベストと思っています。

…七穀おはぎ 二人とも
絶賛で 嬉しかったぁ〜です、笑

今日は 「もち吉」という
お煎餅がメインのお店で
いろいろ買ってしまいました、汗

…体重は…恐ろしいことに…汗

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2018年6月13日(水)

ウォーキング5000歩以上♪

○

19時以降は食べてない♪

未記入

おやつは200カロリーまで♪

未記入

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入

ということで 美容院で
前髪のみ ストレートパーマ(あとは、カット)
してきました。

テレビで 天パー(&くせ毛)の方は
プロの美容院さんへ アドバイスを…と
あったので そっかぁ〜と
行ってきました。

コテなしなんだけど 今よりは 扱いやすくなる…との事で
湿度には負けるのですが
少し楽しみです。


あと 遅ればせながら…
ミニトマトの苗が 2個で120円だったので
昨日 買って植えました、笑

トマト好きなので 沢山出来てくれると
嬉しいなぁ、笑
(まずは お世話…ですよね、笑)

…ダイエット日記なはずなのに
食欲全開な 話ですね、いつも…汗

コメント(4)

2018年6月12日(火)

ウォーキング5000歩以上♪

未記入

19時以降は食べてない♪

未記入

おやつは200カロリーまで♪

未記入

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入

すっきりと シンプルに暮らしたい…
わんことの生活を想定し
シンプルに…
と思いつつ…

ここ数日…

梅を購入し
・ 梅酒
・ 梅蜜

梅を貰い
・ 梅肉(わんこが食べれるかと…)

で、今日は 何を思ったか
ラッキョウを買い
らっきょの甘酢漬けをしました。

なんだか どんどこ?増えてる…。

まっ、健康の為にもなるから
いいことに…しようかな…笑

(らっきょうは 昔は漬けてたの…でも
ちびが 急に柔らかくなったから 食べなかったと
いうから もう作らない…と言った私…、
梅酒も ブランデーで 作ったら
実父が 美味しいと言って 呑んじゃった…
数年 置いて未来の夫と飲むつもりで漬けたんだけどね…汗)

コメント(4)

2018年6月10日(日)

ウォーキング5000歩以上♪

未記入

19時以降は食べてない♪

未記入

おやつは200カロリーまで♪

未記入

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入

昨日の土曜は
仕事でも いろいろな感情が
動いたのだけれど…

夜…「万引き家族」を
観に行きました。

その行く途中…

バイパスから降りて もう少しで
映画館って いう時に
片側 二車線の道路で
(私は 左側)右側車線の車が(私の車の少し後ろ)
中央線を踏みながら 走っていて
なんだか 気持ち悪いなぁ…と
思っていたら…

急に対向車線まで 行ってしまい…
慌てて こっちに戻るのに
私の車線まで 入ってきました。

変だと気付いたのが早かったので
私は スピードを 落としてほぼ止まる状態だったから
その車が 対向車線から 私がいる左車線まで
グネグネして真っすぐ走るまで
見届け…何事もなくで済みましたが…
(私の すぐ後ろの車も ぶつかることもなく…)

ほんと(対向車線に たまたま車がいなくて…)
怖い思いをしました。

病気?スマホ?
恐ろしいです…。

21時半からの上映でしたが…
これからは もっと早い時間に
行動しようかな…
遅い時間のバイパスは 飛ばす人が多くて
怖い…。

映画は 私は好きでした。
…なんだろう…最近 テレビであった事件など
思い浮かべてしまった。







コメント(6)

2018年6月5日(火)

ウォーキング5000歩以上♪

×

19時以降は食べてない♪

×

おやつは200カロリーまで♪

×

お野菜300グラム♪

○

体幹トレーニングをした?

×
増量中…汗
増量中…汗
増量中…汗

すごいことになってます。
さすがに…やばい!!と思いつつ…です。

写真は

 テレビで 健康に有効と聴いた

豆苗…の再生の姿…とでもいいましょうか…笑

今日のランチ…欲張って カツの定食…

今日 買った切手…時どき 用で郵便局に行った時に
   いいなぁ〜と思う 切手があった時
   買ってます。
   (送る時に 楽しみ〜♪)



コメント(8)

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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…

膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。

今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。

長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
+0.3kg -2.9%
現在72.3kg 28.1%
あと7.3kg あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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23 24 25 26 27 28 29
30

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.9s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.2s

Z1000R2
男性 
167.9cm 72.7s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.3s

ガイア
女性 
157.0cm 69.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

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