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ダイエット日記 > ふぅ♪さんのマイページ

日記

2018年10月17日(水)

ウォーキング5000歩以上♪

未記入

19時以降は食べてない♪

未記入

おやつは200カロリーまで♪

未記入

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入
疲れが なかなかとれません…

金曜に 娘に
私でよければ 手伝いに
行こうか?と

言ったので
速 新幹線の往復とレンタカーを
手配し 日曜日に
行ってきました。

というのは
寮から出たい(えっ!!もう…な心境&
我が家には そんな余裕ありません…汗)

で、先月 内金入れて
物件を抑えたから〜の
知らせ…

まぁ、賛成はしてなかったんだけど
心身共に すり削れてからでは…と

書類をすませたので
先月 鍵も 受け取ってたの…ですが…

引っ越し業者も決めてない…てか
連絡すら…してない…ので

レンタカーで ほとんど
移動したら あとは 掃除と
残りをキャリーで 出来るかな!?と…。

往復で2時間半超えの道のり…
(レンタカーでの ナビ便り)

テレビで 観た
埼玉で 有名な
「山田うどん」
へ行ってみました。

テレビでは 噛まなくていい
うどん…なんて言ってたけど
そんなことなく
美味しかったです♪
(ちょい味濃いめでしたが…)

土曜に 娘が扁桃腺炎で
高熱になり 病院へ…

そんな 二人での引っ越し…
ちょっと無理させちゃったんですけどね…。

夜中に帰ってきて(日帰りなので)
少しお湯をためて
炭酸風呂にして
湿布を 両膝に4枚貼って…笑

階段を何度もだったので
両腕と足の筋肉痛…

すでに日曜に出てました。
そしたら 娘が「若いね…」だって。

後ろから 叩いてやろうか…と
思いました。

やっと 疲れがとれてきたかな…。

最近は無理すると数日
体が いうこと聞いてくれません…。


コメント(6)

2018年10月10日(水)

ウォーキング5000歩以上♪

○

19時以降は食べてない♪

×

おやつは200カロリーまで♪

×

お野菜300グラム♪

×

体幹トレーニングをした?

○
久しぶりの 映画…でした。

この月曜に予約して

今日

「珈琲が冷めないうちに」

を観てきましたぁ〜♪

ポスターにも書かれてるように
涙・涙 でした。

歳からか
最近は こういう映画を好んで
観てるような気がします。

今日は
後ろの席 5,6人 中学生?
でした。

自分が 初めて観た映画は
高校生の頃 デートでだった。
で、外国のお笑い系…。
で、映画の良さがわからなかった。

若い頃に いい映画に沢山
出逢える 今の時代はいいなぁ〜と
思いました。

コメント(2)

2018年10月2日(火)

ウォーキング5000歩以上♪

○

19時以降は食べてない♪

×

おやつは200カロリーまで♪

○

お野菜300グラム♪

×

体幹トレーニングをした?

○

日曜は 日舞の会に
お誘いいただいたので
暴風でしたが 行ってきました。

だって 楽しみにしてたから…ね。

…会場に観覧にいらした方々は
着物の方も多くて
髪を結って 素敵な帯や帯締めをされ
素敵だなぁ〜と 非日常を味わいました。

ライブって ほんと素敵ですね♪

…手の先まで ほんとしなやかで…

誘っていただけたことに感謝♪です。

コメント(3)

2018年9月25日(火)

ウォーキング5000歩以上♪

○

19時以降は食べてない♪

○

おやつは200カロリーまで♪

×

お野菜300グラム♪

○

体幹トレーニングをした?

○

昨日は 雨だったけど
今日は お天気も よかったので

(ほぼ)満月!?
に逢えましたぁ、笑


体重増加の次の日は

おやつなし…ルールを
数日してまして
昨日は 食べられない日…でした…が

出先で 両親とその会場へ行く前に
高速のパーキングで 菓子パンを
食べよう…と言うことになり

タカキベーカリーの
大きなあんぱんを選び
半分食べました、汗

帰りにも 両親が
軽くうどんが食べたいって
いうから 自分もうどんにした方が
いいかなぁ〜と思いつつ

誘惑にあっさり負け
尾道ラーメンを食べました。

運良く 増してなかったので
今日は おやつ食べられるデーでした。

姫期になったので
落ちにくい…かもですが
健康診断までに 少しでも 落としたいです。


コメント(6)

2018年9月3日(月)

ウォーキング5000歩以上♪

未記入

19時以降は食べてない♪

未記入

おやつは200カロリーまで♪

未記入

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入

体が…

17:56

まいりました…。

娘は 先週 寮へ戻りました。

なので私は 私の時間を過ごしてます。
寂しくないと言ったら 嘘になりますね。

昨日は 研修で東京へ(日帰り…朝5時出…)
帰ったのは 23時半ごろでしょうか…

気持ちが元気だったので
調子にのったのでしょうね。

新幹線に乗る前に 
まぐろ巻き、海老天むすび
海老焼売、黒豚焼売
成城石井の チーズケーキ
beillevaireの ラムレーズン…

そう食べ過ぎ…ですね。

ささっとお風呂に入って眠ったのですが…
2時前に 気分が悪く起き
そこから 上に下に リバしました。
笑えないし きれいでないけど…(謝…)
どっちが先…と悩みました…。

まだ お腹が」すっきりしていないので
明日までは ちゃんと食べられそうにないです。

少しは 痩せられればいいのにね…。

ご無沙汰ばかりで ごまんなさい。

明日は 台風予報も出てますが…
何事もないことを願いつつ…
涼しくなったら ウォーキング
しに行きたいです。
(まだ 暑いのです…)

コメント(10)

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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…

膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。

今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。

長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
+0.3kg -2.9%
現在72.3kg 28.1%
あと7.3kg あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
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30 31

 

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.8s

甘栗
30代後半 女性 
162.0cm 72.5s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ガイア
女性 
157.0cm 64.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

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