このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あづ。さんのマイページ

日記

2014年6月16日(月)
体重63.3kg
収支カロリー -757 kcal
摂取カロリー 1,233 kcal
消費カロリー 1,990 kcal

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

帰れま10、目の毒だ。。。

19:18
体重63.3kg  

 ちゃんと体重計るって大切なことだな。
 数値として確認するのがめちゃ怖くて、ずっと計ってなかったの反省です。。。


 わたしのページを訪ねてくださった方のところへおじゃましました☆


 みなさま、めちゃ頑張ってるー!!ごいすーですっ。

 刺激されますね。

 励まされますね。

 恥ずかしいことできないなって思いますね。

 お気に入りに入れてくださった方もいらっしゃって。
 心より、ありがたやー。です。


 
 今宵もヨーグルトです。
 リンパマッサージのセンセイから、ヨーグルト食べろー食べろーって言われているので。

 実はあんまりすきじゃないかも、ヨーグルト(・ω・;)

 でも次のマッサージの日までは食べなくちゃ。

 意外とマヂメだな。わたし。
 


 
 明日、先週から予約してた皮膚科の受診日。
 
 プツプツ赤い大人ニキビみたいの。顔がムズムズする〜〜。

 半年くらいは穏やかに過ごせてたのに、気温上がってきて汗ばむせいか再発!!
 薬塗り塗り、様子見してたけど治まる気配ないし、肌のことで鬱々するのがすごいストレス。

 『センセイ。お薬をクダサイ。』
  
  

コメント(0)

63.3kg

10:33

コメント(0)

2014年6月15日(日)
体重64.0kg
収支カロリー -570 kcal
摂取カロリー 1,457 kcal
消費カロリー 2,027 kcal

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

本日、登録しました☆

21:05
体重64.0kg  

 現実を知るのが怖くて、ずーーーっと測っていなかったけど、今朝意の決して計測。

 64.0kg

 ソウデスカーーー。
  
 ソウデシタカーーーー。

 
 この勢いで、登録しました!

 そもそもが、登録する踏ん切りすらなかなかつかなかったので良い兆候だ☆



 昨年は仕事に追い立てられまくりで、気持ちに全然余裕持てないまま1年が過ぎてった(遠い目…)。
 そんな中で、体重どんどん増えて、自己嫌悪でしんどかった↓。

 2014年。今年度は忙しい中でもゆとりを持って過ごせそうに思うので、その隙に(←?)頑張るのだっ。

 
 ダイエット日記も投げ出さず、記録していこうと思います。



 今日はお友達さんとランチしたり、手作りマーケットや雑貨屋さんめぐりしたり。エンジョーイ♪

 暑っつい日だった〜〜。

 わたしの住んでるお隣の市へ行ってたのだけど。
 なんだろう。なんなんだろう。

 オサレなひとばかり!!!

 キメキメのオサレじゃなくて、ラクチンそうなラフーなファッションだけどその抜き方がまたオサレ。

 なんか、ヤレれちゃいました。

 県庁所在地、やりおるわーー。

 と、意味不明の感想。

 
 ダイエット頑張って、わたしもファッションもっと楽しみたい!!
 

 今日行ったカフェ。

 お友達さんいわく、油脂とか精製したものとかをできるだけ使わず作られてて、からだに優しい系。

 とろとろオムライスとか、クリーミーパスタとか、皆無!!

 こんな食事はからだに良いことしたなーって嬉しくなるけど、毎日は無理だわー、わたし。
 
 

コメント(4)

64.0kg

19:24

コメント(0)

  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  
日記一覧
日記画像一覧

 


38歳 女性 身長:153.0cm
約2年前、別のダイエット系SNSに登録して4ヵ月間で63kg → 58.5kgのマイナス4.5kg。


…その後、どんどんリバウンドしてとんでもないことに〜!!
人生で最高体重をマークしてしまいました。


気持ちはいつも『ヤセたい、ヤセたい』と思っているのに、行動に移せずにいる自分。
あのときどうして頑張ることができたのかワカラナイ!!
体が重たいせいか、日常的にだるかったり疲れやすいのも問題。

『ダイエットは自分を裏切らない、自分が頑張れば必ず結果がついてくる』

どこかで聞いたそんな言葉を心に、登録しました。

過去最高にダイエットに成功した11年前の自分にもう一度会いたいです!!
2014年6月15日スタート
開始時64.0kg   
-2.7kg
現在61.3kg 35.8%
あと8.3kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

いろり
51歳 女性 
153.0cm 64.0s

向日葵
50代前半 女性 
154.5cm 60.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 53.9s

ガイア
女性 
157.0cm 62.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!