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ダイエット日記 > あづ。さんのマイページ

日記

2014年6月26日(木)
体重63.1kg
収支カロリー -1,150 kcal
摂取カロリー 822 kcal
消費カロリー 1,972 kcal

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

寝ますー。

22:37
体重63.1kg  

めちゃくたくただったけど、お花のレッスン行ってきました!

気持ちの切り替えになったかな。

疲れたけど。笑。


落ち着いて、日記書く時間も取れないくらい、忙しなさと疲労感。

こんなの、どうかしてるゼ!!!


あと1日、頑張ろう☆

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63.1kg

07:00

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2014年6月25日(水)
体重63.6kg   体脂肪率38.5%
収支カロリー -1,093 kcal
摂取カロリー 879 kcal
消費カロリー 1,972 kcal

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

忙しない日でしたーー。

でも、

働きマンで頑張れたし

ごはんおいしい!って思って食べられたし

いい1日だった♪


ほんとは

いついつまでに、これだけヤセたい!!

みたいな


夢とも希望とも、妄想ともつかない気持ちがあるにはあるのですが

いろいろ追い付いてないのでね。。。

体の様子うかがいながら、ゆるゆるいきたいと思います。


そんな気持ちの今ですが、

明日になったら

『とにかく、一刻も早くヤセたい!!!』


とか言ってるかもしれません。汗。

自分に自分が振り回されてますーー。

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2014年6月24日(火)
体重63.5kg
収支カロリー -1,182 kcal
摂取カロリー 813 kcal
消費カロリー 1,995 kcal

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

おやすみなさい☆

22:45
体重63.5kg  

やっとこ、通常営業の気配です。

食欲まで出てきて、夜しっかり食べちゃいました。。。

明日も元気で頑張れますように☆

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63.5kg

07:00

コメント(0)

2014年6月23日(月)
体重64.5kg
収支カロリー -1,042 kcal
摂取カロリー 953 kcal
消費カロリー 1,995 kcal

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

やれやれ。

21:46
体重64.5kg  

結構参ってます。。。
エネルギー奪われるというか、何もできない〜〜。

お風呂に入れば気分悪くなるし

寝てばかりいると今度は腰がイタイ

八方塞がり感!!

毎日病苦しい日記でごめんなさい(> <)

どうしたらこの体調不良から抜け出せるかわからなくて、いろいろもがいてはみてます。

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64.5kg

07:00

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2014年6月22日(日)
体重63.9kg

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

だめだぁ。

22:02
体重63.9kg  

体調不良にかまけて。。。

明日から、立て直そう!!

コメント(2)

63.9kg

10:00

コメント(0)

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38歳 女性 身長:153.0cm
約2年前、別のダイエット系SNSに登録して4ヵ月間で63kg → 58.5kgのマイナス4.5kg。


…その後、どんどんリバウンドしてとんでもないことに〜!!
人生で最高体重をマークしてしまいました。


気持ちはいつも『ヤセたい、ヤセたい』と思っているのに、行動に移せずにいる自分。
あのときどうして頑張ることができたのかワカラナイ!!
体が重たいせいか、日常的にだるかったり疲れやすいのも問題。

『ダイエットは自分を裏切らない、自分が頑張れば必ず結果がついてくる』

どこかで聞いたそんな言葉を心に、登録しました。

過去最高にダイエットに成功した11年前の自分にもう一度会いたいです!!
2014年6月15日スタート
開始時64.0kg   
-2.7kg
現在61.3kg 35.8%
あと8.3kg
目標53.0kg   

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ガイア
女性 
157.0cm 63.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

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