このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あづ。さんのマイページ

日記

2014年7月6日(日)

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

ただいま帰りの電車の中です。
久しぶりの京都、楽しんできました♪

今日は、錦市場や八坂神社へ。
八坂神社で、『よーじや』で買ったおみやげを落としてくるというハプニング。汗。

お店を見て回って、おみやげ探しも楽しいものです〜〜(о´∀`о)


画像を投稿っていうのを覚えまして。
いくつか載せてみました。

はいっ。つっこんでくださいませ!

甘いもの、多いですね。。。

夕方カフェでお茶したのと、電車の中で食べるもの買いそびれてしまったので
このまま食べないことにします。
調整調整…

おいしいものにいっぱい出会えたし、後悔はしませんっ!

明日からまた頑張る!!

コメント(3)

今日も元気に出発ですーー。

体重は不明っ。汗。

祇園に行ってきます(о´∀`о)♪

コメント(2)

2014年7月5日(土)
体重63.3kg

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

京都ーー☆

23:59
体重63.3kg  

AM9:30頃に京都に着いて、1日満喫ー♪

貴船神社、実相院を訪ねてきました。
今回はいつになく急がず、のんびりの旅〜〜。
どちらも素敵なところでした(о´∀`о)

ホテルのすぐそばにある、伊右衛門サロンがこれまたオサレーー。
深蒸し煎茶をいただいたせいか、、、

眠たくなーーい


とは言え、明日もいっぱい歩きたいと思うので。

おやすみなさいませ☆

京都のオススメのおみやげ教えてくださったみなさま、ありがとうございます♪



コメント(2)

63.3kg

05:15

コメント(0)

2014年7月4日(金)
体重63.1kg   体脂肪率37.1%

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

旅行前ーー。

23:04
体重63.1kg  

荷物詰めたし、お風呂入ったし、あとは寝るだけーー。

何着ていくか、散々迷うの巻。。。
暑いのいやだけど、日焼けするのもいやーー(> <)
日焼け止め塗っても、なぜか焼けちゃうのよね↓↓。

ダイエットチャンスだと思って、2日間文句言わずに(←おいっ。)いっぱい歩くぞー☆


京都のおみやげ、オススメあったらぜひ教えてくださいー(о´∀`о)

明日は5:00起き。寝ますーー☆

コメント(6)

コメント(0)

2014年7月3日(木)
体重62.8kg   体脂肪率36.6%
収支カロリー -1,834 kcal
摂取カロリー 143 kcal
消費カロリー 1,977 kcal

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

梅☆

23:27
体重62.8kg  

元気になってきたものだから、日中張り切っちゃって。

早めの夜ごはん食べ終わったら、睡魔が。。。
2時間半ほど、zzz…

何とか起き出しました。


仕事先の方から、梅の実いっぱいいただいた☆
梅シロップ作って、ジュースで飲もうと思いますーー。
寝起きで、1時間くらいかかって下準備。。。
梅って、桃みたいないいにおいですねぇ♪
一旦冷凍して、そして解凍すると、梅のエキスが出やすくなるそうで。
ひとまず、冷凍するとこまで完了!
旅行から帰ってきたら、シロップにしたいと思います♪♪


夜ごはん、食べ過ぎちゃいました。

夜の節制、ハードル高い(> <)!!


コメント(2)

コメント(0)

2014年7月2日(水)
体重63.5kg

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

眠ーー。

23:02
体重63.5kg  

またまた洗濯終了待ちで、寝られませんっ。


リンパマッサージ行ってきました!

せっかく体スッキリさせたんだから、夜はヨーグルト。

ストロベリージャム入れて食べたら、すごいおいしかったーー♪


明日の朝、体重減ってますよーに。。。


コメント(2)

じわじわ。。。

10:30
体重63.5kg  

今日も元気ですっ(*・∀・*)ノ イエイ♪

それに伴いまして、体重もじわじわ増量中…やばし…。

昨日はお風呂しっかり入って、たっぷり汗もかいたけど、それくらいじゃダメだったかぁ。
食べ過ぎ、反省↓↓。でも、ごはんがおいしいのです。。。

でも、元気な体に感謝です。

今日はリンパマッサージに行きます☆

コメント(0)

63.5kg

07:00

コメント(0)

  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56    
日記一覧
日記画像一覧

 


38歳 女性 身長:153.0cm
約2年前、別のダイエット系SNSに登録して4ヵ月間で63kg → 58.5kgのマイナス4.5kg。


…その後、どんどんリバウンドしてとんでもないことに〜!!
人生で最高体重をマークしてしまいました。


気持ちはいつも『ヤセたい、ヤセたい』と思っているのに、行動に移せずにいる自分。
あのときどうして頑張ることができたのかワカラナイ!!
体が重たいせいか、日常的にだるかったり疲れやすいのも問題。

『ダイエットは自分を裏切らない、自分が頑張れば必ず結果がついてくる』

どこかで聞いたそんな言葉を心に、登録しました。

過去最高にダイエットに成功した11年前の自分にもう一度会いたいです!!
2014年6月15日スタート
開始時64.0kg   
-2.7kg
現在61.3kg 35.8%
あと8.3kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

女性 
156.0cm 62.5s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.3s

一覧へ

 

ガイア
女性 
157.0cm 63.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!