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ダイエット日記 > あづ。さんのマイページ

日記

2014年7月21日(月)
体重61.8kg   体脂肪率36.5%

I had a great day☆

○

旅行明けーー。

16:17
体重61.8kg  体脂肪率36.5%

旅行明けだけど、わりと早く目が覚めました。

朝起きての、お風呂ーー。
マンガ読みながら、ゆっくりお湯に浸かってスッキリ♪



旅行での体重アップ、何とか免れました!!

ホーーーッ(;´∀`)=3

朝・昼・夜、ときっちり準備される食事、アーンド間食、間食。汗。

初日、バス酔いしてしまって。
すきなものばっかり入ってたお昼のお弁当ほとんど残してしまったの、何だか今さら後悔。。。
炊き込みごはんとか、鰻とか、鶏の唐揚げとかーー。

しかし。バス酔いってツライですね。。。
普段あまり乗り物酔わないので、知らなかったーー。
酔いやすい方、お察しします。


今日ものど乾く。。。

お茶じゃ物足りなくて、カルピス飲んじゃったーー。おいしいんですけど!!!

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2014年7月20日(日)

I had a great day☆

×

箱根より、帰ってきましたーー。

移動と食事の合間に観光、みたいな旅。笑。

無事に帰ってこられたし、元気で過ごせたから◎!!

明日はのんびりおうちで過ごします♪

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2014年7月19日(土)
体重62.5kg   体脂肪率36.9%

I had a great day☆

×

箱根からーー。

22:30
体重62.5kg  

お友達さんや家族とする旅行とは違うので、多少の。。。はありますが。汗。

1日目、無事に終了です☆

社員旅行って、こういう感じなのね。初めてなので。

明日は今日よりもっと楽しめますようにーー♪

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2014年7月18日(金)
体重61.5kg   体脂肪率36.6%

I had a great day☆

○

旅行前ーー。

23:18
体重61.5kg  

準備完了、お風呂も完了ーー!

どんな旅行になるか、ドキドキワクワクです(о´∀`о)

何だか調子に乗って、夜ごはん食べ過ぎてしまいました。。。
胃もたれ感。。。

脚出さないんですが、何となくお風呂で脚のムダ毛処理しました。
そしたら、脚がツヤッツヤに光ってるーー!!何これーーっ!!っとびっくりです。
最近のかみそりって進化してるんだなーー。

明日は京都旅行のときと同じく5:00起き。
寝ますーー☆

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痛い。。。

10:31
体重61.5kg  体脂肪率36.6%

またまた首やら肩やら背中が痛い…

明日から旅行なのに…

昨日、エステで肩とかゴリゴリマッサージされて『きもちいいーー』と思っていたのに、今朝のこの痛みは。。。

いえ、オネイサンが悪いわけじゃないんだろうけど…

でも

何してくれたんーーー

というきもち。

早く駆け込み寺(←接骨院)へ行きたいっ(><)


明日から、箱根ですーー。

お天気悪くてガッカリだーーっと思ってたら、回復してきて傘マーク消えた!!
ごいすーー!!嬉しいーーー!!!
せっかくだから、きれいな富士山見てみたい♪晴れてーー☆

食事面がしっかりしてる旅行なので、食べちゃいそう。
そのために、ここ2〜3日節制してみてるんですが。。。
昨日、エステ終わって帰ってきたら、20:00過ぎてて。ヨーグルトで我慢しました。

もしかしてだけど、なんですが。

18:00前までに食べた分は、翌朝の体重にあんまり響かないかもしれない。

もちろん、それよりもっと早い時間ならなお◎だと思うけど、そのへんのボーダーラインが18:00くらいな感じ。
18:00までに夜ごはんを済ませるって、相当ハードル高いけど。汗。



今日のお昼はカレー☆早く食べたいーー。



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2014年7月17日(木)
体重61.9kg   体脂肪率37.0%

I had a great day☆

○

青汁スタートーー。

10:33
体重61.9kg  体脂肪率37.0%

昨日から、青汁飲み始めましたーー。

ダイエット日記を開始してから1ヶ月たって、新たに何か自分に課すというか…
約束事を作ろうと思いまして。
あと、悩みのむくみによいと聞きまして。
それから、肌にもよいと聞きまして。

過去にも、青汁飲んでたことはあったのだけど。。。
2箱(2ヶ月くらい?)ほど消費したのち、あんまり体に変化感じず…止めちゃいました。

今回飲み始めたのは、そのときとは違うメーカーさんのやつなのですが。


おいしいのですーー(*゚∀゚*)イエイ
草餅のヨモギっぽい味。当たりだったーーー♪

昨日・今日と、牛乳に溶かして

『青汁ミルクーーー』

ん?

『ミルク青汁』かな?

ミルクと汁で重複するから『青ミルク』??

自分に課する、と思って始めたけど、おいしいから飲むの苦じゃない。

とりあえず、続けてみますーー。
旅行にも持ってってみよう。

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38歳 女性 身長:153.0cm
約2年前、別のダイエット系SNSに登録して4ヵ月間で63kg → 58.5kgのマイナス4.5kg。


…その後、どんどんリバウンドしてとんでもないことに〜!!
人生で最高体重をマークしてしまいました。


気持ちはいつも『ヤセたい、ヤセたい』と思っているのに、行動に移せずにいる自分。
あのときどうして頑張ることができたのかワカラナイ!!
体が重たいせいか、日常的にだるかったり疲れやすいのも問題。

『ダイエットは自分を裏切らない、自分が頑張れば必ず結果がついてくる』

どこかで聞いたそんな言葉を心に、登録しました。

過去最高にダイエットに成功した11年前の自分にもう一度会いたいです!!
2014年6月15日スタート
開始時64.0kg   
-2.7kg
現在61.3kg 35.8%
あと8.3kg
目標53.0kg   

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 59.1s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.5s

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60代前半 女性 
151.0cm 62.6s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.1s

ガイア
女性 
157.0cm 63.4s

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