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ダイエット日記 > あづ。さんのマイページ

日記

2014年7月26日(土)
体重61.4kg   体脂肪率36.4%

I had a great day☆

×

はーー。

23:44
体重61.4kg  体脂肪率36.4%

部屋のクローゼットの扉、壊れて閉まらなくなって半年。。。

今日直してもらった!!

業者さんが入るので、今朝から付け焼き刃で掃除。汗。
そしたら、出てくる出てくる、服、服、服ーーー!!!

何年も着てないのに、捨てられない。
やせてた(注:今よりは)頃に着てた服も、捨てられない。

ただただ、執着心、ですかね。。。
手放す勇気が持てたら、どんなにか楽になれるだろうーーって思います。

捨てることができないんだから、やれバーゲンだの、アウトレットだのと、闇雲に買うのは止めねば。。。

捨てられなくてため込んじゃうこの性格と、今の自分のからだが何だかダブってきます。


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2014年7月25日(金)
体重61.6kg   体脂肪率36.7%

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

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2014年7月24日(木)
体重61.8kg   体脂肪率36.8%

I had a great day☆

×

ふーー。

23:32
体重61.8kg  体脂肪率36.8%

昨日、夜の炭水化物まつりを開催してしまいました。。。

わっしょいわっしょい!!

そして、そのまま寝てしまい。。。
罪悪感で、何度も目が覚めるものの、からだが動かず。

お化粧も落とさず寝ちゃうなんてーー!!

朝、出勤前にお風呂、そして顔のマッサージも。
一晩お化粧落とさないでいると、肌が10日老けるとか。。。

朝のお風呂とマッサージで、何とか7日くらいで勘弁してもらえないか、と。


そして今日は、リンパマッサージ行ってきましたーー!

2週間ぶり☆

なのに、帰りにファミレスで夜ごはん食べちゃうという。。。

痛恨っ!!!

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2014年7月23日(水)
体重62.0kg   体脂肪率37.3%

I had a great day☆

×

暑いぃーー。

10:19
体重62.0kg  体脂肪率37.3%

多分、もうすぐ始まる。
からだが膨らんできてる感じがするーー。


61kg台、なかなか険しい道です。。。
体重変動あり過ぎで、安定感ゼロ!!!


29日、健康診断です。
問診票がきて、去年のデータ見たら、

体重 60.7kg (2013年8月9日)


そうだったの…

去年の夏は、そうだったの…

じわじわじわじわ増えたんだなぁ、と改めてしみじみ。。。

ダイエット日記に登録した時点では64kgだったけど、66kgくらいだったときも確かあった。
さすがに心臓バックバクでした。汗。


道はまだまだ長いけど、ここでのお仲間さんに助けられております。
体調悪かったとき、気遣ってくださって、ほんと嬉しかったです。

今日も元気に、頑張りますっ♪


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2014年7月22日(火)
体重62.3kg   体脂肪率37.0%

I had a great day☆

○

お友達さんのおうちで、持ち寄りパーティー☆
仕事から帰ってきて、炊き込みごはんと野菜の塩炒め作って、ゴー!!
外食もだいすきだけど、こういうのも楽しいものです♪

夜のスイーツ、いっちゃいました。
手作りベイクドチーズケーキーー!!!←結構濃厚。

断れるわけがない。。。

お風呂で罪滅ぼしです。

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そうだったのーー。

10:24
体重62.3kg  体脂肪率37.0%

どうして、最新日記の欄に表示されるお友達さんと、されないお友達さんがいるのだろうーー

なじぇ??

と、ずっと思っていました。

お気に入りに登録しないと、更新状況表示してくれないのね。

と、気付く今さら。

あ。何だか、倒置法。


というわけで、お気に入りさんに入れさせていただきましたーー。
あほですみません(><)
今後とも、よろしくお願いいたします♪


今日の夜は、お友達さんとおうちパーティー☆

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38歳 女性 身長:153.0cm
約2年前、別のダイエット系SNSに登録して4ヵ月間で63kg → 58.5kgのマイナス4.5kg。


…その後、どんどんリバウンドしてとんでもないことに〜!!
人生で最高体重をマークしてしまいました。


気持ちはいつも『ヤセたい、ヤセたい』と思っているのに、行動に移せずにいる自分。
あのときどうして頑張ることができたのかワカラナイ!!
体が重たいせいか、日常的にだるかったり疲れやすいのも問題。

『ダイエットは自分を裏切らない、自分が頑張れば必ず結果がついてくる』

どこかで聞いたそんな言葉を心に、登録しました。

過去最高にダイエットに成功した11年前の自分にもう一度会いたいです!!
2014年6月15日スタート
開始時64.0kg   
-2.7kg
現在61.3kg 35.8%
あと8.3kg
目標53.0kg   

 

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poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.6s

向日葵
50代前半 女性 
154.5cm 60.8s

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40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

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158.0cm 50.5s

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