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ダイエット日記 > あづ。さんのマイページ

日記

2014年7月31日(木)
体重61.2kg   体脂肪率36.8%

I had a great day☆

○

ほくほくーー。

21:56
体重61.2kg  体脂肪率36.8%

お花のレッスン日でしたーー。
今日はわりと自由な課題で、楽しめました♪


この間、何かからだが膨らんできてる感覚があったので、もうすぐ来るって思ったのに。。。

あれ?

もしか、旅行とモロカブリのパターンか。


ダイエット日記でもよく話題(?)になる、終わったあとに万を辞してやってくる『ヤセ期』っていうのが、イマイチつかめません。
からだのリズムに鈍感なのか。。。(´Д`|||)
周期が安定してないと、わかりづらいのかな。。。

今回は注意深く、観察してみようと思ってます!!!

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2014年7月30日(水)
体重61.0kg   体脂肪率36.8%

I had a great day☆

○

むふーー。

22:55
体重61.0kg  体脂肪率36.8%
むふーー。

今日1日、楽しかったなーー♪

日差しギラギラでめちゃ暑かったけど、夏を体感できたって感じです。
たまには外で汗かかないとねっ☆

汗と言えば。

お風呂で汗が出やすくなってきましたー。
お湯に浸かっても、汗出るより先に、湯立っちゃってたのが。
慣れてきたんですかねぇ。

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2014年7月29日(火)
体重61.3kg   体脂肪率37.4%

I had a great day☆

×

おーーい。

23:20
体重61.3kg  体脂肪率37.4%

お友達さんからの連絡待ちで、寝れませんー。
どうしたのだーー(><)。


今日は健康診断でしたーー。

健診会場で計った体重

 『60.6kg』

ん?


自宅の体重計との誤差、マイナス0.7kg。
きっと、着衣分引いて設定してあるんですよね。
受診者の心に寄り添った、素晴らしい体重計だと思います。

血液検査ナド、その他もろもろの結果は後日。
届いたら、素直に受け止めて、改善しなきゃな点は努力ですね。
からだは大事。

ちなみに、体脂肪の測定がなかったです。
腹回りは計るくせに。

うちの体重計で表示される体脂肪率、計るたびに数値が違うので、最近わたしとの信頼関係が揺らぎ始めてます。
ほかので計ってみたかったのに、ちょっと残念。。。


明日はお休み取れたので、お友達さんとお隣の県へ日帰りプチ旅です☆
そして今週末もまた出かけるのです♪今月はほんとに旅行多いーー。機会に恵まれて、ありがたやーです。


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2014年7月28日(月)
体重61.1kg   体脂肪率36.2%

I had a great day☆

○

もーーーっ!!

23:01
体重61.1kg  体脂肪率36.2%

明日はいよいよ健康診断ですーー。

なーのーにー!!

夜ごはん、ダブル炭水化物っ!!!
ここにきて、何でそういうことしちゃうのか。

プレッシャーに弱いんですかねぇ。。。

いえ、単に意志が弱いんでしょう。。。

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2014年7月27日(日)
体重61.0kg   体脂肪率35.1%

I had a great day☆

×

ドキドキーー。

17:23
体重61.0kg  体脂肪率35.1%

1日中エアコンの効いた部屋にいますーー。
掃除するつもりが、スイッチ入らず(> <)

昨日の夜は飲み会(飲んでないけど)、今夜は夜活に初参加!

夜行性な2日間。。。

新しい体験にドキドキとワクワクーー♪刺激を求める夏です。笑。

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38歳 女性 身長:153.0cm
約2年前、別のダイエット系SNSに登録して4ヵ月間で63kg → 58.5kgのマイナス4.5kg。


…その後、どんどんリバウンドしてとんでもないことに〜!!
人生で最高体重をマークしてしまいました。


気持ちはいつも『ヤセたい、ヤセたい』と思っているのに、行動に移せずにいる自分。
あのときどうして頑張ることができたのかワカラナイ!!
体が重たいせいか、日常的にだるかったり疲れやすいのも問題。

『ダイエットは自分を裏切らない、自分が頑張れば必ず結果がついてくる』

どこかで聞いたそんな言葉を心に、登録しました。

過去最高にダイエットに成功した11年前の自分にもう一度会いたいです!!
2014年6月15日スタート
開始時64.0kg   
-2.7kg
現在61.3kg 35.8%
あと8.3kg
目標53.0kg   

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

女性 
156.0cm 62.5s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.3s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ガイア
女性 
157.0cm 63.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

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