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ダイエット日記 > あづ。さんのマイページ

日記

2014年8月10日(日)
体重60.7kg   体脂肪率36.1%

I had a great day☆

×

あれーー?

23:05
体重60.7kg  体脂肪率36.1%

わたしのヤセ期、どこ行ったーー?



今日に延ばした、お友達さんとのランチ行ってきましたー。

欲しくて、この夏買ったギンガムチェックのスカート、何だか似合ってない気がして落ち着かなかった。。。

せっかく買ったし、勢いで着るか。

『すき』と『似合う』のギャップに悩みます…


ランチして、せっかくここまで来たのだからとお店のまわりを散歩して(←台風接近にも関わらず。汗。)、それからお買い物♪

帰り道から、眠くて仕方がなく、うちに着いてグースカピー。

変な時間に食べるのが罪悪感で、きっと後悔するから、我慢してみてます。
ランチの内容がとっても充実してたから、腹持ちよくって助かるーー。


お風呂入らなきゃだなーー。

ぁあ、今日も挫けそう。。。

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2014年8月9日(土)
体重61.0kg   体脂肪率36.1%

I had a great day☆

○

ふにゃーー。

13:09
体重61.0kg  体脂肪率36.1%

昨日から雨続いてますーー。台風も接近みたいですね。

今日は出かける予定があって、朝起きてはみるものの、正直きもちが乗らず。。。

お天気や、時間のこと、お店の予約などもろもろあって、結果明日に繰り越しです。
ホッとしてたりして。。。疲れてるなーー、やっぱり。

せっかくなら、うきうき♪で行きたいのでね。


今晩はちびっこたちも遊びに来る予定。
テンション上げて、一緒にはしゃぐのが2歳児の攻略法!!おかげで人気者☆

日中はふにゃふにゃ過ごしますーー。

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2014年8月8日(金)
体重61.5kg   体脂肪率36.0%

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

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2014年8月7日(木)
体重62.1kg   体脂肪率36.0%

I had a great day☆

×

ふーー。

23:14
体重62.1kg  

ここ4日ほど、食欲と眠気に抗えない。。。


出先で出していただいて、久しぶりにかき氷食べました。

アイスクリームの方がすきだけど。。。

何て思いながらも、食べ始めるとおいしー(о´∀`о)


野菜不足と、一品料理みたいな食事ばかりしてたので、今日のお昼はとってもよかった☆
全部手作りで、からだに優しい感じ。
こういう食事を毎日できれば、きっとからだや心持ちも変わるんだろうなぁ。


1週間ほど、朝のお風呂かシャワーだったけど、今夜はお風呂入りましたー。
ラッシュのバスボムあったので、入れたら、めちゃオイリーなお湯にーー!!
からだヌルヌル。。。(´Д`|||)
バスタブもヌルヌル。。。(´Д`|||)(´Д`|||)

朝お風呂に入るとなると、どうしても起きる時間気にしぃで何となく眠りが浅い感じ。
今日は存分に寝よーー!!




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2014年8月6日(水)
体重61.4kg

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

61.4kg

10:00

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38歳 女性 身長:153.0cm
約2年前、別のダイエット系SNSに登録して4ヵ月間で63kg → 58.5kgのマイナス4.5kg。


…その後、どんどんリバウンドしてとんでもないことに〜!!
人生で最高体重をマークしてしまいました。


気持ちはいつも『ヤセたい、ヤセたい』と思っているのに、行動に移せずにいる自分。
あのときどうして頑張ることができたのかワカラナイ!!
体が重たいせいか、日常的にだるかったり疲れやすいのも問題。

『ダイエットは自分を裏切らない、自分が頑張れば必ず結果がついてくる』

どこかで聞いたそんな言葉を心に、登録しました。

過去最高にダイエットに成功した11年前の自分にもう一度会いたいです!!
2014年6月15日スタート
開始時64.0kg   
-2.7kg
現在61.3kg 35.8%
あと8.3kg
目標53.0kg   

 

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女性 
156.0cm 64.2s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.5s

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いそべえ
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158.0cm 50.4s

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157.0cm 62.9s

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50代前半 女性 
157.0cm 54.6s

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