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ダイエット日記 > あづ。さんのマイページ

日記

2014年8月15日(金)
体重61.3kg   体脂肪率35.5%

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

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2014年8月14日(木)
体重61.2kg   体脂肪率36.5%

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

コメント(0)

2014年8月13日(水)
体重62.4kg   体脂肪率37.6%

I had a great day☆

○

岩盤浴ーー。

18:03
体重62.4kg  体脂肪率37.6%
岩盤浴ーー。

ヤセ期。。。ない(´Д`|||)(´Д`|||)

というよりも

ヤセ期のチャンスを、自分自身でぶっ潰してるーー!!

研修がこれでもかってくらい続いて、ストレスな上に、外食とデリバリー三昧の食生活!!

だめだぷ。。。(> <)

勤務先の方たち、皆揃って

『ちょっとー!!太ったんだけどーー』と。

そりゃそうだわ。


最近、疲れに負けてうちでのお風呂もまともに入ってなかったから、今日は仕
事終わりに温泉デビューしてみるかぁ!

と思ったのだけど、出がけにお風呂セットの準備が間に合わず。。。
ならばと岩盤浴に変更っ!
岩盤浴は、ありとあらゆるものが全て揃ってるので、手ぶらで来ても オケー☆

とか言うと、頻繁に来てるみたいですが、3年ぶりです☆

1回2,000円って、微妙な価格設定ですが。。。
でも、いつ来ても貸し切り(←大丈夫。汗。?)で、ひとりでのびのび大満喫できる素敵スポット♪

うちでのお風呂で、長めにお湯浸かるようにしてから、汗出やすくなったつもりでいたけど。。。

入って30分

やっとこ、じんわり汗ーー。

食べ過ぎとむくみで、体重も見た目も残念になってきたので、ちょっとでもスッキリしておくれーー。




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2014年8月12日(火)
体重61.0kg   体脂肪率36.6%

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

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2014年8月11日(月)
体重61.0kg   体脂肪率36.6%

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

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38歳 女性 身長:153.0cm
約2年前、別のダイエット系SNSに登録して4ヵ月間で63kg → 58.5kgのマイナス4.5kg。


…その後、どんどんリバウンドしてとんでもないことに〜!!
人生で最高体重をマークしてしまいました。


気持ちはいつも『ヤセたい、ヤセたい』と思っているのに、行動に移せずにいる自分。
あのときどうして頑張ることができたのかワカラナイ!!
体が重たいせいか、日常的にだるかったり疲れやすいのも問題。

『ダイエットは自分を裏切らない、自分が頑張れば必ず結果がついてくる』

どこかで聞いたそんな言葉を心に、登録しました。

過去最高にダイエットに成功した11年前の自分にもう一度会いたいです!!
2014年6月15日スタート
開始時64.0kg   
-2.7kg
現在61.3kg 35.8%
あと8.3kg
目標53.0kg   

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 59.6s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.8s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

ガイア
女性 
157.0cm 63.3s

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