このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あづ。さんのマイページ

日記

2014年9月4日(木)
体重62.6kg   体脂肪率36.1%
収支カロリー -1,139 kcal
摂取カロリー 838 kcal
消費カロリー 1,977 kcal

I had a great day☆

○

コメント(0)

ほーーっ。。。

01:10
体重62.7kg  体脂肪率36.9%

珍しくこんな時間まで起きてます。

半日勤務からの、研修会。そして、ファミレスへ流れるの巻。。。
で、この時間。

長い1日になるわー…(´Д`|||)

と、ちょっと憂鬱だったけど、逆に充電&リセットできたような気がします。

帰ってきて、お風呂も入ってさっぱり☆

寝ますーー!

コメント(0)

2014年9月3日(水)
体重62.7kg   体脂肪率36.5%
収支カロリー -1,188 kcal
摂取カロリー 789 kcal
消費カロリー 1,977 kcal

I had a great day☆

○

コメント(0)

2014年9月2日(火)
体重62.0kg   体脂肪率36.9%
収支カロリー -1,133 kcal
摂取カロリー 844 kcal
消費カロリー 1,977 kcal

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

コメント(0)

コメント(0)

2014年9月1日(月)
体重61.5kg   体脂肪率36.9%
収支カロリー -1,216 kcal
摂取カロリー 761 kcal
消費カロリー 1,977 kcal

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

コメント(0)

2014年8月31日(日)
体重61.5kg   体脂肪率36.9%
消費カロリー 1,944 kcal

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

コメント(0)

  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45    
日記一覧
日記画像一覧

 


38歳 女性 身長:153.0cm
約2年前、別のダイエット系SNSに登録して4ヵ月間で63kg → 58.5kgのマイナス4.5kg。


…その後、どんどんリバウンドしてとんでもないことに〜!!
人生で最高体重をマークしてしまいました。


気持ちはいつも『ヤセたい、ヤセたい』と思っているのに、行動に移せずにいる自分。
あのときどうして頑張ることができたのかワカラナイ!!
体が重たいせいか、日常的にだるかったり疲れやすいのも問題。

『ダイエットは自分を裏切らない、自分が頑張れば必ず結果がついてくる』

どこかで聞いたそんな言葉を心に、登録しました。

過去最高にダイエットに成功した11年前の自分にもう一度会いたいです!!
2014年6月15日スタート
開始時64.0kg   
-2.7kg
現在61.3kg 35.8%
あと8.3kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.5s

女性 
156.0cm 62.6s

一覧へ

 

ガイア
女性 
157.0cm 63.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!