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ダイエット日記 > あづ。さんのマイページ

日記

2014年9月4日(木)
体重62.6kg   体脂肪率36.1%
収支カロリー -1,139 kcal
摂取カロリー 838 kcal
消費カロリー 1,977 kcal

I had a great day☆

○

コメント(0)

ほーーっ。。。

01:10
体重62.7kg  体脂肪率36.9%

珍しくこんな時間まで起きてます。

半日勤務からの、研修会。そして、ファミレスへ流れるの巻。。。
で、この時間。

長い1日になるわー…(´Д`|||)

と、ちょっと憂鬱だったけど、逆に充電&リセットできたような気がします。

帰ってきて、お風呂も入ってさっぱり☆

寝ますーー!

コメント(0)

2014年9月3日(水)
体重62.7kg   体脂肪率36.5%
収支カロリー -1,188 kcal
摂取カロリー 789 kcal
消費カロリー 1,977 kcal

I had a great day☆

○

コメント(0)

2014年9月2日(火)
体重62.0kg   体脂肪率36.9%
収支カロリー -1,133 kcal
摂取カロリー 844 kcal
消費カロリー 1,977 kcal

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

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2014年9月1日(月)
体重61.5kg   体脂肪率36.9%
収支カロリー -1,216 kcal
摂取カロリー 761 kcal
消費カロリー 1,977 kcal

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

コメント(0)

2014年8月31日(日)
体重61.5kg   体脂肪率36.9%
消費カロリー 1,944 kcal

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

コメント(0)

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39歳 女性 身長:153.0cm
約2年前、別のダイエット系SNSに登録して4ヵ月間で63kg → 58.5kgのマイナス4.5kg。


…その後、どんどんリバウンドしてとんでもないことに〜!!
人生で最高体重をマークしてしまいました。


気持ちはいつも『ヤセたい、ヤセたい』と思っているのに、行動に移せずにいる自分。
あのときどうして頑張ることができたのかワカラナイ!!
体が重たいせいか、日常的にだるかったり疲れやすいのも問題。

『ダイエットは自分を裏切らない、自分が頑張れば必ず結果がついてくる』

どこかで聞いたそんな言葉を心に、登録しました。

過去最高にダイエットに成功した11年前の自分にもう一度会いたいです!!
2014年6月15日スタート
開始時64.0kg   
-2.7kg
現在61.3kg 35.8%
あと8.3kg
目標53.0kg   

 

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スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 62.7s

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 60.3s

MoonCycle
50代前半 女性 
150.0cm 61.6s

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ガイア
女性 
157.0cm 65.2s

ふぅ♪
女性 
164.0cm 60.0s

まーや
52歳 女性 
159.3cm 47.2s

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