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ダイエット日記 > あづ。さんのマイページ

日記

2014年9月15日(月)
体重62.1kg   体脂肪率36.4%
消費カロリー 1,967 kcal

I had a great day☆

×

連休最終日ーー。

13:01
体重62.1kg  体脂肪率36.4%
連休最終日ーー。
連休最終日ーー。

楽しい嬉しいお休みはあっという間ーー。

宣言通り、のんびーりしてます。

初日は、張り切って洗車したり、まめっちたちが遊びに来たので一緒に過ごしてました。


そして、都合がついたら…と言ってたイベントへ昨日行ってきました。

日本昔話の世界ーー。

素敵です。

実際に住んでいらっしゃるので、そこには生活があって、夕食の支度をするいいにおいがしてきたり、にぎやかに話す声が聞こえてきたり。
日が落ちて、暗闇に浮かび上がる風景に、切ないようなちょっと物悲しいような、でもあたたかいきもちになりました。

暗くて、写真見えにくいですね。。。

カメラを新しくしてから、撮る機会が増えたけど、難しいなーー。
上手に撮れるようになりたいです。練習、練習…。


肌荒れはぼちぼち治まってきて、助かります。肌荒れ、ものすごいストレスだから(><)
11日から、新しく使い始めたのがなかなかよくって◎。
お肌も体重も、気になることがあり過ぎます。。。


明日から、また日常。現実。汗。

あと残り半日、何しようか。ちょっと眠いですzzz。





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2014年9月14日(日)
体重62.1kg   体脂肪率36.9%

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

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2014年9月13日(土)
体重61.9kg   体脂肪率37.8%

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

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2014年9月12日(金)
体重62.7kg   体脂肪率37.9%
収支カロリー -1,157 kcal
摂取カロリー 818 kcal
消費カロリー 1,975 kcal

I had a great day☆

○

今日のいろいろ、全て終了ーー!!

連休、何しようかなー…とか考えながらのウォーキング。
連休中はできない可能性が高いので、今日歩けてよかった〜。

これと言って、出かける予定は作らず、のんびりおうちで過ごそうかな、と。
ひとつ、行ってみたいイベントがあるので、都合が合えば。。。(о´∀`о)

3日間、夜の暴食だけは避けたいです。

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2014年9月11日(木)
体重61.5kg   体脂肪率36.1%
収支カロリー -986 kcal
摂取カロリー 958 kcal
消費カロリー 1,944 kcal

I had a great day☆

×

むくむくーー。

22:57
体重61.5kg  体脂肪率36.1%

食べたいきもちが、むくむくで。。。

食べたわけです、はい。

むくみとかもやわらいできて、体調も良くなってたのに、またぱんぱんかもーー。

食べちゃったものは仕方がないので、明日はこまめに動いてみます(´∀`|||)

かの有名な、カロリーカットサプリメントがあったので、摂ってみました。
何がどうなって、カロリーカットになるのかわからないけど。汗。

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38歳 女性 身長:153.0cm
約2年前、別のダイエット系SNSに登録して4ヵ月間で63kg → 58.5kgのマイナス4.5kg。


…その後、どんどんリバウンドしてとんでもないことに〜!!
人生で最高体重をマークしてしまいました。


気持ちはいつも『ヤセたい、ヤセたい』と思っているのに、行動に移せずにいる自分。
あのときどうして頑張ることができたのかワカラナイ!!
体が重たいせいか、日常的にだるかったり疲れやすいのも問題。

『ダイエットは自分を裏切らない、自分が頑張れば必ず結果がついてくる』

どこかで聞いたそんな言葉を心に、登録しました。

過去最高にダイエットに成功した11年前の自分にもう一度会いたいです!!
2014年6月15日スタート
開始時64.0kg   
-2.7kg
現在61.3kg 35.8%
あと8.3kg
目標53.0kg   

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.4s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.5s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 62.6s

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ガイア
女性 
157.0cm 63.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.1s

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