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ダイエット日記 > あづ。さんのマイページ

日記

2014年11月6日(木)
体重62.9kg   体脂肪率37.4%
収支カロリー -1,075 kcal
摂取カロリー 905 kcal
消費カロリー 1,980 kcal

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

むふーーー。

18:21
体重62.9kg  体脂肪率37.4%

昨日は月キレイだったーー。

ファミレスで夜中までおしゃべり〜〜。

寝不足のはずなのに、何だか元気なのは、きっとお友達さんと会っていっぱい話して、パワーもらったせいですな☆

帰ってきて、ささっとだけどお風呂入ってすっきりしたので、朝までグースカピーでした。


ファミレスのメニューから、えびとアボカドのバジル醤油が消えていた。。。

だいすきだったのに〜〜

でも、かぼちゃプリンのパヘ、おいしかったです!



ずーーーっと先延ばしにしていたお仕事に、ようやくとりかかり始めまして。
期限が迫ってきて、いよいよ脳みそ絞って、向き合わなくちゃいけなくなり。
今日、大枠はできた(・・・と思っている)ので、明日でほぼほぼやっつけたい!

完了できたら、明日starbucks行っちゃおうかな。むふ。
クランベリーのホワイトモカ、飲んでみたい☆


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2014年11月5日(水)
体重63.5kg   体脂肪率38.6%
収支カロリー -833 kcal
摂取カロリー 1,147 kcal
消費カロリー 1,980 kcal

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

ぽーーー。

16:33
体重63.5kg  体脂肪率38.6%

いいお天気だった〜〜。
どっか行きたくなった〜〜〜。

せっかくの3連休、あまり実りのない過ごし方をしてしまい。

反省。。。

そして、後悔。。。


ちゃんと生きていかなくちゃーー。



今夜は、ファミレス集合っ!!






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2014年11月4日(火)
収支カロリー -1,127 kcal
摂取カロリー 853 kcal
消費カロリー 1,980 kcal

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

また腰痛が。。。
すっかり慢性化してしまったーー。一生のお付き合いになるのかなぁ。
しかしまあ、この体重が、腰への負担を大きくしてる一因のような気が…(´Д`|||)

やせなくちゃですな。。。

今月、早くもいろいろ予定が入ってきてます。

からだときもちが、ちゃんとついてくようにしたい!

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2014年11月1日(土)
体重62.8kg   体脂肪率37.5%

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

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2014年10月31日(金)
体重64.0kg   体脂肪率37.2%

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

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38歳 女性 身長:153.0cm
約2年前、別のダイエット系SNSに登録して4ヵ月間で63kg → 58.5kgのマイナス4.5kg。


…その後、どんどんリバウンドしてとんでもないことに〜!!
人生で最高体重をマークしてしまいました。


気持ちはいつも『ヤセたい、ヤセたい』と思っているのに、行動に移せずにいる自分。
あのときどうして頑張ることができたのかワカラナイ!!
体が重たいせいか、日常的にだるかったり疲れやすいのも問題。

『ダイエットは自分を裏切らない、自分が頑張れば必ず結果がついてくる』

どこかで聞いたそんな言葉を心に、登録しました。

過去最高にダイエットに成功した11年前の自分にもう一度会いたいです!!
2014年6月15日スタート
開始時64.0kg   
-2.7kg
現在61.3kg 35.8%
あと8.3kg
目標53.0kg   

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ガイア
女性 
157.0cm 63.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.0s

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