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ダイエット日記 > あづ。さんのマイページ

日記

2014年11月16日(日)
体重62.1kg   体脂肪率37.6%

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

コメント(0)

2014年11月15日(土)
体重62.1kg   体脂肪率37.8%

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

コメント(0)

2014年11月14日(金)
体重62.1kg   体脂肪率37.6%

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

コメント(0)

2014年11月13日(木)
収支カロリー 43 kcal
摂取カロリー 2,002 kcal
消費カロリー 1,959 kcal

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入
やっとーーー。

満願成就!

STARBUCKS〜〜(о´∀`о)ノイエイ♪

ここでしばらく、試験勉強しますーー。

コメント(2)

2014年11月12日(水)
収支カロリー -1,027 kcal
摂取カロリー 915 kcal
消費カロリー 1,942 kcal

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

月曜から立て直そうと思ったのにーーー。

はぁ。意志弱い。。。

今日からこそ!!

・・・と思ってはいるのですがね。

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38歳 女性 身長:153.0cm
約2年前、別のダイエット系SNSに登録して4ヵ月間で63kg → 58.5kgのマイナス4.5kg。


…その後、どんどんリバウンドしてとんでもないことに〜!!
人生で最高体重をマークしてしまいました。


気持ちはいつも『ヤセたい、ヤセたい』と思っているのに、行動に移せずにいる自分。
あのときどうして頑張ることができたのかワカラナイ!!
体が重たいせいか、日常的にだるかったり疲れやすいのも問題。

『ダイエットは自分を裏切らない、自分が頑張れば必ず結果がついてくる』

どこかで聞いたそんな言葉を心に、登録しました。

過去最高にダイエットに成功した11年前の自分にもう一度会いたいです!!
2014年6月15日スタート
開始時64.0kg   
-2.7kg
現在61.3kg 35.8%
あと8.3kg
目標53.0kg   

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.5s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 62.6s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.6s

ガイア
女性 
157.0cm 63.1s

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