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ダイエット日記 > あづ。さんのマイページ

日記

2015年6月19日(金)
体重59.0kg   体脂肪率35.5%

I had a great day☆

○

ぽぽぽーーー。

13:59
体重59.0kg  体脂肪率35.5%

昨日は久しぶりに岩盤浴に行ってきましたーー。汗めちゃ出た!


。。。のわりに、体重は高値で安定〜。

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2015年6月18日(木)

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

2015年6月17日(水)

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入
2015年6月16日(火)

I had a great day☆

○
行ってきますーー。

これから出かけてきますーーー。

勤務先ですごい雨に降られました。久しぶりに、雨風見たー。



100円ショップで見つけたお皿、お気に入り☆
ちょこっとおかずをのせたり、取り分け皿に使ったり。

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2015年6月15日(月)

I had a great day☆

○

奇しくも、今日で1年。

成果が薄い。。。

だけど、ずっと続いてた体調不良と無気力感から抜け出せたかもしれない!
まだ、全快とはいかず、何ならやっぱり病院行った方がいいかなぁとも思っているけど。

でも、昨日と比べると元気だし、一昨日と比べれば雲泥の差!!

いいわけっぽいけど、具合悪過ぎて、ダイエットに全く向き合えなかったのです。

様子見ながら、またちょっとずつ積み重ねていけたらなって思います。


『ここのところ、体調わるいんだよね…』

って話を同級生にしたら。

みんな出るわ出るわ。頭イタイ、背中イタイ、などなど。

みんなもあるのね、そういうこと。。。

元気でいることって、当たり前ではないんだよなぁってこの頃思います。
きっとわたしの年齢だと、元気で健やかでいるための「努力」をしてかなくちゃいけないんだよね。



とりあえず、また増量してしまった分、頑張らなくてわーー。

オサレ女子が飲んでそうなアサイージュース飲み飲み。

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38歳 女性 身長:153.0cm
約2年前、別のダイエット系SNSに登録して4ヵ月間で63kg → 58.5kgのマイナス4.5kg。


…その後、どんどんリバウンドしてとんでもないことに〜!!
人生で最高体重をマークしてしまいました。


気持ちはいつも『ヤセたい、ヤセたい』と思っているのに、行動に移せずにいる自分。
あのときどうして頑張ることができたのかワカラナイ!!
体が重たいせいか、日常的にだるかったり疲れやすいのも問題。

『ダイエットは自分を裏切らない、自分が頑張れば必ず結果がついてくる』

どこかで聞いたそんな言葉を心に、登録しました。

過去最高にダイエットに成功した11年前の自分にもう一度会いたいです!!
2014年6月15日スタート
開始時64.0kg   
-2.7kg
現在61.3kg 35.8%
あと8.3kg
目標53.0kg   

 

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昨日
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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.5s

女性 
156.0cm 62.6s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ガイア
女性 
157.0cm 63.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.0s

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