このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あづ。さんのマイページ

日記

2015年11月3日(火)

I had a great day☆

×

朝すっきり起きられないーーー

疲れが取れないまま、次の疲れがミルフィーユ状態。。。


*朝
サンキストオレンジゼリー(62kcal)

*昼
鍋バイキング(鍋2種類・豚肉たっぷり・中華麺・カレー・ソフトクリーム)

*堅あげポテト白えび味・1袋(334kcal)
*プリッツサラダ味・1袋(175kcal)

*野菜生活100・パイン&キウイミックス・マグカップ1杯

*夜
サンラータン麺
しらすご飯


眠くて、だるくて、仕方がないーーー

そして

食べ過ぎ!

コメント(0)

2015年10月31日(土)

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

今日まで乗り切ったーーー

ストレスかかると、節制の方は全然だめ

でも

ダイエットとは無関係の部分では頑張れた自分をほめておこう

誰もほめてくれないもんな。笑。

お疲れさま、わたし

コメント(0)

2015年10月30日(金)
体重63.3kg   体脂肪率37.1%

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

コメント(0)

2015年10月29日(木)
体重62.0kg   体脂肪率36.8%

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

たんたんーーー

14:04
体重62.0kg  体脂肪率36.8%

関西の旅、終〜了〜



そして



現実〜〜〜


旅行は楽しい!


でも、日常は安心でもある


平穏にたんたんと過ごすのもしあわせ





*ハトムギドリンク

*カフェオレ(ミルク200ml)
*アルフォート・抹茶
*ハーベスト

*味見


*ごはん(お茶碗に軽め)
*メンチカツ
*チャプチェ
*豆腐とわかめの味噌汁

*コーヒー(ポーションミルク1個)

*おかき・1袋
*あずきパイ

*マスカット


*新米ごはん☆(2杯)
*いくらの醤油漬け
*すりみ揚げ
*たら汁
*キムチ

*ロイズのチョコポテトチップ
*カップ麺

コメント(0)

コメント(0)

2015年10月28日(水)
体重62.4kg   体脂肪率34.4%

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

コメント(0)

  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17    
日記一覧
日記画像一覧

 


38歳 女性 身長:153.0cm
約2年前、別のダイエット系SNSに登録して4ヵ月間で63kg → 58.5kgのマイナス4.5kg。


…その後、どんどんリバウンドしてとんでもないことに〜!!
人生で最高体重をマークしてしまいました。


気持ちはいつも『ヤセたい、ヤセたい』と思っているのに、行動に移せずにいる自分。
あのときどうして頑張ることができたのかワカラナイ!!
体が重たいせいか、日常的にだるかったり疲れやすいのも問題。

『ダイエットは自分を裏切らない、自分が頑張れば必ず結果がついてくる』

どこかで聞いたそんな言葉を心に、登録しました。

過去最高にダイエットに成功した11年前の自分にもう一度会いたいです!!
2014年6月15日スタート
開始時64.0kg   
-2.7kg
現在61.3kg 35.8%
あと8.3kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.3s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.1s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ガイア
女性 
157.0cm 63.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!