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ダイエットルール

1.毎朝体重計に乗る!実行率100%100%
2.お通じがあったか。実行率67%67%
3.0時以降は食べない。実行率33%33%
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日記

2014年7月22日(火)

毎朝体重計に乗る!

○

お通じがあったか。

×

0時以降は食べない。

○

2014年6月19日(木)
体重92.1kg   体脂肪率46.7%

毎朝体重計に乗る!

○

お通じがあったか。

○

0時以降は食べない。

×

コメント(0)

2014年6月18日(水)
体重92.8kg   体脂肪率46.7%

毎朝体重計に乗る!

○

お通じがあったか。

○

0時以降は食べない。

×

コメント(0)

2014年6月17日(火)
体重91.9kg   体脂肪率46.9%

毎朝体重計に乗る!

未記入

お通じがあったか。

未記入

0時以降は食べない。

未記入

コメント(0)

2014年6月16日(月)
体重91.1kg   体脂肪率46.6%

毎朝体重計に乗る!

未記入

お通じがあったか。

未記入

0時以降は食べない。

未記入

コメント(0)

  1  
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28歳 女性 身長:164.4cm
頑張ります(*`ω´*)q!
2014年6月15日スタート
開始時91.6kg 46.5%
+0.5kg +0.2%
現在92.1kg 46.7%
あと32.1kg あと21.7%
目標60.0kg 25.0%

 

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飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 90.8s

まるす
45歳 男性 
165.5cm 94.7s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 89.9s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ガイア
女性 
157.0cm 63.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.0s

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