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グラフ


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ダイエットルール

1.朝と夜の体重測定実行率100%100%
2.20時以降の食事禁止実行率100%100%
3.ウォーキング30分~1時間実行率0%0%
4.半身浴20分実行率0%0%
5.ストレッチ10分実行率100%100%
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日記

2014年6月15日(日)
体重80.8kg   体脂肪率45.7%

朝と夜の体重測定

○

20時以降の食事禁止

○

ウォーキング30分~1時間

×

半身浴20分

×

ストレッチ10分

○

脂肪燃焼スープダイエット1 Day2

23:00
体重80.8kg  体脂肪率45.7%

セロリは苦手だったけれどこのスープは食べられる!
が、明日頃から飽きそうな予感…

Day1 81.8kg 46.2%

Day2 80.8kg 45.7%
Change -1.0kg -0.5%
Total -1.0kg -0.5%

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脂肪燃焼スープダイエット1 Day1

10:00
体重81.8kg  体脂肪率46.2%

昨日から始めた脂肪燃焼スープダイエット

金時しょうがの粉末を大量にいれたせいか刺激が…

昨日の記録
Day1 81.8kg 46.2%

コメント(0)

最終目標は50kg
達成したら素敵な洋服を沢山買いたい!

とはいえ、何事にも長続きしい私…
いきなり30kgはきついので-5kg毎に自分にご褒美を買おうかな。

まずは目指せ75kg!

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34歳 女性 身長:159.0cm
30歳までに60kg台になりたい!
まずはデトックスもかねて脂肪燃焼スープダイエットからはじめよう。。
2014年6月15日スタート
開始時82.0kg 46.0%
-1.2kg -0.3%
現在80.8kg 45.7%
あと5.8kg あと5.7%
目標75.0kg 40.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 77.8s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

hiroko
女性 
160.0cm 78.3s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

ガイア
女性 
157.0cm 62.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.6s

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