このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > youさんのマイページ

日記

2014年12月23日(火)
体重55.6kg
収支カロリー -985 kcal
摂取カロリー 1,399 kcal
消費カロリー 2,384 kcal

夜は置き換え!

×

食べた次の日は調整

×

楽しくダイエット

○

1223

23:09

*****


あーあ。また食べちゃった。
まじ自分クズ。


でも明日はクリスマスやから食べちゃいます。


*****

コメント(0)

2014年12月22日(月)
体重55.4kg
収支カロリー -1,309 kcal
摂取カロリー 1,177 kcal
消費カロリー 2,486 kcal

夜は置き換え!

○

食べた次の日は調整

×

楽しくダイエット

×

1222

23:00

*****


今日も夜にお菓子(クッキー)食べちゃった;_;

間食はなにがなんでも18時まで!基本は食べない!


ダンスは夜2時間できたから運動はOK。


*****

コメント(0)

2014年12月21日(日)
体重55.6kg

夜は置き換え!

未記入

楽しくダイエット

未記入

前日よりちょっとでもマイナスに!

未記入

55.6kg

23:49

コメント(0)

2014年12月19日(金)
体重56.5kg

夜は置き換え!

未記入

楽しくダイエット

未記入

前日よりちょっとでもマイナスに!

未記入

56.5kg

23:34

コメント(0)

2014年12月18日(木)
体重55.5kg

夜は置き換え!

未記入

楽しくダイエット

未記入

前日よりちょっとでもマイナスに!

未記入

55.5kg

23:00

コメント(0)

  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:161.5cm
19歳、人生max。春までに綺麗になりたい!とりあえず53Kgを切る!
2014年6月14日スタート
開始時56.0kg 36.5%
-2.7kg -11.1%
現在53.3kg 25.4%
あと0.4kg あと0.4%
目標52.9kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年8月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 51.2s

みい
36歳 女性 
162.4cm 54.7s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 55.1s

一覧へ

 

ガイア
女性 
157.0cm 69.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 66.5s

ぴよ子
35歳 女性 
148.6cm 46.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!