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日記

2014年12月4日(木)
体重56.3kg
収支カロリー -16 kcal
摂取カロリー 1,937 kcal
消費カロリー 1,953 kcal

夜は置き換え!

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楽しくダイエット

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前日よりちょっとでもマイナスに!

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56.3kg

21:31

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2014年12月3日(水)
体重55.0kg
収支カロリー -813 kcal
摂取カロリー 1,105 kcal
消費カロリー 1,918 kcal

夜は置き換え!

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楽しくダイエット

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前日よりちょっとでもマイナスに!

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55.0kg

23:38

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2014年12月2日(火)
体重55.5kg
収支カロリー -821 kcal
摂取カロリー 1,110 kcal
消費カロリー 1,931 kcal

夜は置き換え!

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楽しくダイエット

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前日よりちょっとでもマイナスに!

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55.5kg

23:30

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2014年12月1日(月)
体重56.0kg

夜は置き換え!

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楽しくダイエット

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56.0kg

22:28

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2014年11月12日(水)

夜は置き換え!

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女性 身長:161.5cm
19歳、人生max。春までに綺麗になりたい!とりあえず53Kgを切る!
2014年6月14日スタート
開始時56.0kg 36.5%
-2.7kg -11.1%
現在53.3kg 25.4%
あと0.4kg あと0.4%
目標52.9kg 25.0%

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

ガイア
女性 
157.0cm 65.0s

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