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ダイエット日記 > くるみサラダさんのマイページ

日記

2017年5月22日(月)
体重87.8kg

朝起きて軽くストレッチ背伸びや肩回し

○

夜ゆるくヨガやストレッチ、マッサージなど

未記入

ウォーキングや買い物で外に出る

未記入

食事は手作りバランスよく

未記入

飲み物は甘くない物

未記入

12時までに就寝

未記入

昨日の晩ご飯はステーキ200g食べた。
もちろん野菜も海藻も食べた。

昨日のそろそろ終わるので
もち麦を買いに行ったんだけど、
売り切れて無かったぞ!
えーー!何でー!
今日は違う所に探しに行くか…。

テレビでやるとますます手に入らなくなるなぁ〜…

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2017年5月21日(日)
体重87.5kg

朝起きて軽くストレッチ背伸びや肩回し

○

夜ゆるくヨガやストレッチ、マッサージなど

×

ウォーキングや買い物で外に出る

○

食事は手作りバランスよく

○

飲み物は甘くない物

○

12時までに就寝

×

ストンと体重か落ちた!

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2017年5月19日(金)
体重88.4kg

朝起きて軽くストレッチ背伸びや肩回し

未記入

夜ゆるくヨガやストレッチ、マッサージなど

未記入

ウォーキングや買い物で外に出る

未記入

食事は手作りバランスよく

未記入

飲み物は甘くない物

未記入

12時までに就寝

未記入

88.4kg

07:21

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2017年5月18日(木)
体重88.4kg

朝起きて軽くストレッチ背伸びや肩回し

未記入

夜ゆるくヨガやストレッチ、マッサージなど

未記入

ウォーキングや買い物で外に出る

未記入

食事は手作りバランスよく

未記入

飲み物は甘くない物

未記入

12時までに就寝

未記入

88.4kg

07:08

コメント(0)

2017年5月17日(水)
体重88.4kg

朝起きて軽くストレッチ背伸びや肩回し

未記入

夜ゆるくヨガやストレッチ、マッサージなど

未記入

ウォーキングや買い物で外に出る

未記入

食事は手作りバランスよく

未記入

飲み物は甘くない物

未記入

12時までに就寝

未記入

88.4kg

07:07

コメント(0)

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女性 身長:159.0cm
なかなか減らない体重…
ゆるく続けていても、ストイックに続けても
減らない続かない?!続かないから減らない?!
どっちもどっちです。
ただ記録だけでもとは思っているけど、大きな変化がないからそれも飽きちゃうんだよね〜…
2014年6月13日スタート
開始時89.1kg 47.2%
-0.9kg +0.4%
現在88.2kg 47.6%
あと18.2kg あと17.6%
目標70.0kg 30.0%

 

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.2s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 90.5s

Jchan
30代後半 女性 
161.0cm 86.7s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.7s

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