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ダイエット日記 > くるみサラダさんのマイページ

日記

2015年9月18日(金)
体重87.7kg   体脂肪率47.4%

腹八分目

○

1日1ポーズストレッチ

○

ウォーキングとか…とにかく外に出る

○

コロコロでマッサージする

○

コメント(0)

何度も何度もやり直している気がする。
調子が悪かったり、
やる気が続かなかったり、
思うように体重が減らなくて、頑張って居るのになぁって
悲しくなって…
ダラダラとどうでも良くないのに
どうせ痩せられないんだって諦めの境地へ…

それと同じくして部屋の片づけもざつになって
それなりに片付けるのだけど、雑誌が積みあがったり、
いらない紙袋が捨てればいいのに溜まっていたり、
部屋もスッキリしなくなってきて…



でも、ここ2か月前から
大学生になった娘が一人暮らしを始めて
一人減って5人家族が4人になり、
洗濯の量も作る食事の量も減って
何となく物静かになった感じが寂しく感じたり、
主人が人間ドックで腎結石や尿酸値や肝機能や血糖値などが
正常範囲を少し超えて要経過観察だったり、
本人も食事に気を使うようになり、
私自身もこの先に事をリアルに色々考える事が多くなりました。


今のままではいけない!ってなお感じている今日この頃です。
なので、今の気持ちをこうして残してみました。
思うようにダイエットが行かなくても
諦めちゃいけないよなぁ〜って。
今までの記録をリセットして
また記録をしていこうと思いました。

40代後半
いつまでもあると思うな時間と体力
子供達に迷惑をかけない老後を目指して
夫婦で健康を目標に今が始めるキッカケです。







コメント(2)

2015年4月10日(金)

お風呂でマッサージ、半身浴など

○

腹八分目

×

ラジオ体操

○

ウォーキングとか…外へ出る

×

2015年4月7日(火)

お風呂でマッサージ、半身浴など

○

腹八分目

×

ラジオ体操

○

ウォーキングとか…外へ出る

○
2015年4月6日(月)

お風呂でマッサージ、半身浴など

○

腹八分目

○

ラジオ体操

○

ウォーキングとか…外へ出る

○
2015年4月5日(日)

お風呂でマッサージ、半身浴など

○

腹八分目

○

ラジオ体操

○

ウォーキングとか…外へ出る

○
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女性 身長:159.0cm
なかなか減らない体重…
ゆるく続けていても、ストイックに続けても
減らない続かない?!続かないから減らない?!
どっちもどっちです。
ただ記録だけでもとは思っているけど、大きな変化がないからそれも飽きちゃうんだよね〜…
2014年6月13日スタート
開始時89.1kg 47.2%
-0.9kg +0.4%
現在88.2kg 47.6%
あと18.2kg あと17.6%
目標70.0kg 30.0%

 

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 87.8s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 90.5s

ブーピー
41歳 女性 
160.0cm 87.1s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.4s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

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