このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > くるみサラダさんのマイページ

グラフ


体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.朝起きて軽くストレッチ背伸びや肩回し実行率0%0%
2.夜ゆるくヨガやストレッチ、マッサージなど実行率0%0%
3.ウォーキングや買い物で外に出る実行率0%0%
4.食事は手作りバランスよく実行率0%0%
5.飲み物は甘くない物実行率0%0%
6.12時までに就寝実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2017年7月20日(木)
体重86.2kg

朝起きて軽くストレッチ背伸びや肩回し

○

夜ゆるくヨガやストレッチ、マッサージなど

未記入

ウォーキングや買い物で外に出る

○

食事は手作りバランスよく

未記入

飲み物は甘くない物

未記入

12時までに就寝

未記入

86.2kg

08:17

コメント(0)

2017年7月19日(水)
体重86.4kg

朝起きて軽くストレッチ背伸びや肩回し

未記入

夜ゆるくヨガやストレッチ、マッサージなど

未記入

ウォーキングや買い物で外に出る

未記入

食事は手作りバランスよく

未記入

飲み物は甘くない物

未記入

12時までに就寝

未記入

86.4kg

08:15

コメント(0)

2017年7月18日(火)
体重86.6kg

朝起きて軽くストレッチ背伸びや肩回し

未記入

夜ゆるくヨガやストレッチ、マッサージなど

未記入

ウォーキングや買い物で外に出る

未記入

食事は手作りバランスよく

未記入

飲み物は甘くない物

未記入

12時までに就寝

未記入

86.6kg

08:14

コメント(0)

2017年7月17日(月)
体重86.7kg

朝起きて軽くストレッチ背伸びや肩回し

未記入

夜ゆるくヨガやストレッチ、マッサージなど

未記入

ウォーキングや買い物で外に出る

未記入

食事は手作りバランスよく

未記入

飲み物は甘くない物

未記入

12時までに就寝

未記入

86.7kg

08:13

コメント(0)

2017年7月16日(日)
体重86.7kg

朝起きて軽くストレッチ背伸びや肩回し

○

夜ゆるくヨガやストレッチ、マッサージなど

○

ウォーキングや買い物で外に出る

×

食事は手作りバランスよく

×

飲み物は甘くない物

○

12時までに就寝

○

86.7kg

07:08

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:159.0cm
なかなか減らない体重…
ゆるく続けていても、ストイックに続けても
減らない続かない?!続かないから減らない?!
どっちもどっちです。
ただ記録だけでもとは思っているけど、大きな変化がないからそれも飽きちゃうんだよね〜…
2014年6月13日スタート
開始時89.1kg 47.2%
-0.9kg +0.4%
現在88.2kg 47.6%
あと18.2kg あと17.6%
目標70.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 87.9s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 90.5s

一覧へ

 

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.0s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!