このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > monkoさんのマイページ

日記

2014年6月14日(土)
体重62.3kg   体脂肪率33.4%
収支カロリー -1,117 kcal
摂取カロリー 1,107 kcal
消費カロリー 2,224 kcal

二食置き換え

未記入

なんらかのストレッチ

○

毎日体重を量って日記に記載

○

コメント(0)

2014年6月13日(金)
体重63.0kg   体脂肪率32.6%
収支カロリー -1,342 kcal
摂取カロリー 640 kcal
消費カロリー 1,982 kcal

二食置き換え

○

なんらかのストレッチ

○

毎日体重を量って日記に記載

○

開始日

16:20

10キロ減目指します・・・orz

コメント(0)

  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  
日記一覧
日記画像一覧

 


40代後半 女性 身長:162.0cm
去年から急激に太りました。このままでは際限なく太り続ける!と危機感を持ちこちらに登録。
10キロ減を目標に頑張ります!
2014年6月13日スタート
開始時63.5kg 34.0%
-9.6kg -6.5%
現在53.9kg 27.5%
あと1.9kg あと1.5%
目標52.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

一覧へ

 

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.7s

ガイア
女性 
157.0cm 70.0s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!