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ダイエット日記 > まいちゃまさんのマイページ

日記

2014年8月9日(土)

毎日体重計にのる

○

レコーディング

○

夜8時以降食べない

×

レッグマジック

×

ついにきてしまった〜(((^^;)

痩せてないのに、この日が!

ってことで、今日は先輩の結婚party♪

楽しんできます(*^^*)

朝食・・・ガーリックバターフランス、バナナ、青汁

昼食・・・そうめん、ソーセージ、たまポテサラ、青汁ミルク

夕食・・・結婚partyでいろいろ沢山!

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2014年8月8日(金)

毎日体重計にのる

○

レコーディング

○

夜8時以降食べない

○

レッグマジック

×

減ってない〜(+_+)

明日は結婚partyだというのに・・・。

とりあえず、今日は絶対置き換え!

朝食・・・青汁ミルク、バナナ、おにぎり

昼食・・・お弁当

夕食・・・置き換え!と、ブルーチーズ蜂蜜がけ

間食・・・鳩サブレ133、パスタスナック

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2014年8月7日(木)

毎日体重計にのる

×

レコーディング

○

夜8時以降食べない

○

レッグマジック

×

朝食・・・青汁ミルク、バナナ

昼食・・・お弁当、どら焼き

夕食・・・置き換え

間食・・・ピーナッツ、パスタスナック

コメント(0)

2014年8月6日(水)

毎日体重計にのる

×

レコーディング

未記入

夜8時以降食べない

未記入

レッグマジック

未記入

今日は休み〜(*^^*)

せっかく早起きしたけど、ダラダラ寝ちゃってお昼になっちゃった(((^^;)

朝食・・・こつぶっこ、マドレーヌ

昼食・・・大戸屋で唐揚げ定食

夕食・・・置き換え

コメント(0)

2014年8月5日(火)

毎日体重計にのる

×

レコーディング

○

夜8時以降食べない

×

レッグマジック

×

今日は準夜〜。

またダイエットがだれてきている!

注意!

朝食・・・バゲット+クリームチーズ、バナナ、コーヒー

昼食・・・青汁ミルク、

夕食・・・お菓子

間食・・・プリッツ、こつぶっこ、ミニ鰻パイ

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36歳 女性 身長:163.3cm
夏に向けてダイエット開始!

コメント大歓迎です♪
2014年6月13日スタート
開始時60.0kg 32.8%
-0.4kg -2.5%
現在59.6kg 30.3%
あと7.6kg あと3.3%
目標52.0kg 27.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.4s

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162.0cm 56.7s

あんずひめ
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152.5cm 43.9s

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