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ダイエット日記 > とこちゃんさんのマイページ

日記

2015年11月5日(木)

レッグマジック 1分

×

自転車こぎ 30分

×

歩いてパートに行く

×

腰痛持ちの息子。
はい。分離症だそうで。
またまたコルセット生活。
柔軟性がないと起こることがあるらしい。
それなのに、ストレッチを怠っていた息子。
自業自得。反省せぇ\(◎o◎)/!

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2015年11月4日(水)

レッグマジック 1分

×

自転車こぎ 30分

×

歩いてパートに行く

×

朝8時半集合で、
小学校のPTAバレーの審判のお手伝いに(ToT)/

お昼ご飯の時以外、ほとんど立ちっぱなし(>_<)

家に帰ったのが17時頃。

すこし仮眠して19時からパートで立ちっぱなし(>_<)

足!!だるっ(;一_一)

靴下のゴムの後くっきりで、
浮腫みまくり(;一_一)

疲れた(+o+)


=朝昼兼用=
お弁当・お茶

=晩ごはん=
和風サラダ

=間食=
チョコ菓子

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2015年11月3日(火)

レッグマジック 1分

○

自転車こぎ 30分

×

歩いてパートに行く

×

火曜は旦那も休み!
旦那は会社の釣り仲間とワカサギ釣り!
120匹くらい釣って帰ってきた!(^^)!
両親に40匹ずつおすそ分け(*^。^*)
晩ごはんにから揚げにして食べましたo(*^▽^*)oあはっ♪

=朝昼兼用=
春雨・餃子入りスープ


=晩ごはん=
ワカサギ唐揚げ・スシロー持ち帰り寿司たくさん

=間食=
チョコ菓子・ミルクティー

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2015年11月2日(月)

レッグマジック 1分

○

自転車こぎ 30分

○

歩いてパートに行く

○

私はたいてい朝昼兼用ご飯^^;
今日は炭水化物デー(>_<)

=朝昼兼用=

ご飯・キムチ・納豆・菓子パン・カップ焼きそば

食べ過ぎじゃい(+o+)

=間食=
おかき・ミルクティー・コーヒー

=晩ごはん=
納豆いとこん

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2015年11月1日(日)

レッグマジック 1分

○

自転車こぎ 30分

○

歩いてパートに行く

○

早すぎるやん(>_<)

あと2か月で今年も終わりやん(>_<)

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46歳 女性 身長:149.3cm
お久しぶりです(^_^;)
Yahooのダイエットダイアリーで、
2009年6月で、61`あった体重を、
一生懸命努力に努力を重ね、
2010年10月に、
幻の47.2`という数字を出して以来、
日に日に増加してしまい、
今現在59.9`という無様な自分がいます^^;、
もったいないとしかいいようがない(>_<)
46歳となり、体重も更に減りにくく、
このままでは、エラいことになると反省し、
焦らず、地道にダイエットに励みたく思い、
再び登録し直しました(^_^)/
【痩せだしたらダイエットは楽しくなる】
ということは、47.2`の経験で覚えています!(^^)!
そこまでたどり着けるか不安満載ですが、
ぼちぼち頑張ります(^^ゞ
2014年6月13日スタート
開始時59.9kg 33.1%
-0.4kg +1%
現在59.5kg 34.1%
あと4.5kg あと4.1%
目標55.0kg 30.0%

 

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蜜柑
21歳 女性 
152.2cm 61.3s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.6s

うきわ
51歳 女性 
150.0cm 57.5s

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.2s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 50.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.8s

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