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ダイエット日記 > とこちゃんさんのマイページ

日記

2017年11月28日(火)
体重59.5kg   体脂肪率33.2%

レッグマジック 1分

×

自転車こぎ 30分

×

22時以降食べない

○

試合勝てました!
晩ご飯の焼き肉も一層美味しく食べれます!(^^)!

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2017年11月27日(月)
体重58.6kg   体脂肪率34.6%

レッグマジック 1分

○

自転車こぎ 30分

○

22時以降食べない

○

この減りは・・・

23:53
体重58.6kg  体脂肪率34.6%

食べる量が減ったから(T_T)
食べたら戻るパターン(T_T)
明日はバレー試合!
勝てるんかなぁ(>_<)
予定では晩はワンカルで焼き肉です(^_^;)
はい!増量です(^_^;)

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2017年11月26日(日)

レッグマジック 1分

○

自転車こぎ 30分

○

22時以降食べない

×

ビックルの様子が気になり睡眠不足(>_<)
朝もアラーム気づかずギリギリ起床(>_<)
仕事も忙しかった(>_<)
旦那休みで迎えに来てもらって助かった(^_^;)
帰ったら即お休みタイム(^^ゞ
体重測れず。

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2017年11月25日(土)
体重59.3kg   体脂肪率34.8%

レッグマジック 1分

○

自転車こぎ 30分

○

22時以降食べない

×

今日のバレーは寒かった(^_^;)

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2017年11月24日(金)
体重59.9kg   体脂肪率33.1%

レッグマジック 1分

○

自転車こぎ 30分

○

歩いてパートに行く

未記入

何年ぶりのダイエットピンキーなんやろ(^_^;)
怖い体重になって戻ってきちゃった(>_<)
背中におなかに、顔に、腕に、お尻に、ぜぇ〜んぶに、
お肉つきまくり(>_<)それもかったいかったいお肉(>_<)
とれますように・・・。

今日は仕事はお休みでした。

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46歳 女性 身長:149.3cm
お久しぶりです(^_^;)
Yahooのダイエットダイアリーで、
2009年6月で、61`あった体重を、
一生懸命努力に努力を重ね、
2010年10月に、
幻の47.2`という数字を出して以来、
日に日に増加してしまい、
今現在59.9`という無様な自分がいます^^;、
もったいないとしかいいようがない(>_<)
46歳となり、体重も更に減りにくく、
このままでは、エラいことになると反省し、
焦らず、地道にダイエットに励みたく思い、
再び登録し直しました(^_^)/
【痩せだしたらダイエットは楽しくなる】
ということは、47.2`の経験で覚えています!(^^)!
そこまでたどり着けるか不安満載ですが、
ぼちぼち頑張ります(^^ゞ
2014年6月13日スタート
開始時59.9kg 33.1%
±0kg +1.4%
現在59.9kg 34.5%
あと4.9kg あと4.5%
目標55.0kg 30.0%

 

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合計

 

  2017年12月  
              
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piyo
53歳 女性 
149.0cm 57.0s

うきわ
51歳 女性 
150.0cm 57.5s

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50代前半 女性 
149.0cm 58.9s

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ふぅ♪
女性 
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ぴよ子
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nokky
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157.0cm 54.5s

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